上海市健身气功习练人群生命质量调查

<正>健身气功是一种具有中国传统特色的自我保健运动方式。它以自身形体锻炼、呼吸吐纳、心理调节相结合,以传统养生理念为依据,外练筋骨皮,内练精气神,有助于实现"正气存内,邪不可干",有效提高习练者的身心健康素质,并防治心脑血管病、糖尿病、老年痴呆等各类慢性疾病[1-4]。2002年,国家体育总局健身气功管理中心创编了4套健身气功,分别是易筋经、五禽戏、六字诀、     

上海市1784名健身气功习练人群SF-36量表的调查研究

目的：调研上海市健身气功习练人群的生命质量和习练健身气功的健康效益。方法：采用SF-36量表为主．问卷调查1784名上海市各区县健身气功习练者的一般情况、习练水平以及生命质量,并与上海市浦东新区2006年正常人群SF-36调查结果进行统计比较。结果：SF-36的八个健康维度,除PF和MH之外,习练健身气功人群的GH、RP、BP、VT、SF、RE等维度的终得分显著高于正常人群常模（p〈0．01或p〈0．05）,并且其健康效益在学练层次、习练频次和＊-7练时间上存在着一定的量效关系。结论：持续地习练健身气功有助于全面提高中老年人的身心健康和生命质量,值得进一步推广和普及。