愿出水云上 直入自在间

透过高悬的玻璃拱顶，午后的阳光轻松地洒在你的肩膀，带起水波轻拂，好像巨大的力量将你包裹；又温柔，如同肉体般的温暖也芬芳。而只有那些来自微小创伤的痛感提醒我都市仍环顾左右，物质欲流、人间争斗仍在岸上。这些经亿年未变分毫的水却将我抓得更紧，带我闭上眼睛，引我入梦。在梦里，我看见一只嘹朗歌唱着的鸟，以我不曾了解的飞行．直入彩云间。     

臀部大行动

当鸟儿在四月的春风中飞过,你是否看见冬日已去?这是一个运动与美丽的好时节!擦拭你在寒冷中积存下的热量与脂肪,从臀部开始,让你的身形闪亮,开始一次重拾美丽的健康之旅。