饮水何必待口渴

大家都知道,水是生命之源。缺了水,人的一切脏腑组织的正常功能都会受到影响,危害身体健康,容易诱发多种疾病。口渴是人渴望饮水的一种感觉,说明这时机体已十分缺水,脏腑组织的正常功能已受到影响,急需要马     

豁达

生活中的快乐并不是你拥有什么,而是你怎样看待自己的拥有。面对大自然的严寒酷暑,聪明的人类能够制造出各种功能的空调,以改善生存空间。人的一生哪能不经历酸甜苦辣、悲观离合,要想和快乐交朋友,就要做自己的心理空调师。这种空调的品牌叫豁达。当工作紧张忙碌的时候,你想,我在繁忙中锻炼了才干,我在实践中增长了智慧。人的可塑性是这样的大,真本领可是摔打出来的。当生活冷淡了你,你开动豁达的空调,细细地调整自己的心态。生活在冷淡你的同时,也馈赠给你轻松和自由。你不妨清理一下自己心灵的原野,把过去因忙碌而被荒芜的那块土地拾掇干净,重新播种。你会发现,世界上什么最宝贵,世界上自由最宝贵。逆境使你的生活又展开了一片新天地,那也许是你最珍贵的东西。当周围的人在某一方面超过了你,你千万别小肚鸡肠地嫉妒人家。你嘴上不说什么,你用眼和心悄悄地注意他是怎么干的,虚心向他学习。把他当做你不用出远门、不用缴学费、不用称呼老师的老师,这是一件多么令人快乐的事。真正的谦虚就是在日常工作中善于学习别人的优点。那种耷拉着眼皮说,我不行,我不会,不是谦虚,是懒惰。生活赐予你幸福,你就拥有欢乐。当生活赐予你苦难的时候,也不要悲观。别让阴云飘进你情感的天空。生...     

冬季如何穿裙装

裙装一直是最具女人味儿、也是最受女性喜爱的服装,即使在冬季,热爱生活的女性也依然对其喜爱有加。那么在冬季,穿裙子应注意些什么呢？冬季的裙装看上去一定要有质感,摸上去厚实温暖。可采用纯毛、羊毛呢、粗混纺织物、毛线纺织物、皮革等面料。窄裙具有优美修长的线条,能毫无保留显露臀部的曲线,     

冬天警惕“床上病”

席梦思病。不少人在松软的席梦思床上一觉醒来,会觉得腰酸背痛,浑身无力,这是因为腰肌负担过重的缘故。睡席梦思时背、臀有时会过度下沉,腰部后突,影响脊椎的生理弯曲度;由于脊椎弯曲,腰肌的负担就会加重,时间一长,就有可能引起腰椎肥大性关节炎或腰肌劳损。因此老     

夏日保健的要领

正及时补水盛夏天气炎热,人体出汗多,机体内水分与矿物质常大量丢失,体内唾液、胃液等分泌减少,易出现口渴咽燥、尿量减少等症状,所以及时补充水分为夏日保健之首要。饮水应采取少量多次法,避免干渴时狂饮。至少应在早晨起床后、两餐之间以及晚餐后两小时各饮一次水。除吃饭外,一般每天喝水不少于1500毫升。参加剧烈运动或在外劳作,特别是高空作业,出汗特别多时,饮水量还要增加,以口腔不     

冬天也不妨吃些性冷食物

进入冬季以后,人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生,而把冷食拒之口外。其实,在严寒的冬季,若能根据身体情况适当吃些冷食,不失为冬季的一种保健方法。     

升阳化痰方治疗颈性眩晕30例临床观察

目的:探讨自拟升阳化痰方治疗颈性眩晕的临床疗效。方法:将60例颈性眩晕患者随机分为治疗组和对照组各30例,治疗组予自拟升阳化痰方治疗,对照组予盐酸培他啶片、谷维素片及西比灵胶囊治疗,两组均以7 d为1个疗程,治疗2个疗程后观察眩晕症状功能评分,并评价临床疗效及。结果:治疗组组疗效优于对照组(P0.05);两组治疗后眩晕症状功能评分均较治疗前升高(P0.05),治疗后治疗组眩晕症状功能评分优于对照组(P0.05)。结论:自拟升阳化痰方治疗颈性眩晕疗效确切。     

远离“冬季忧郁症”

每年入冬后，不少人明显感觉到心隋不如夏季“阳光”，常常感到情绪低落、睡眠不足、注意力不集中等。有相关调查显示，“郁闷”已成为一种季节病。医疗气象学研究则把“郁闷”在冬季的加速流行的这种现象，归因于“季节陛隋绪失调症”或“季节性情感障碍”。