今夜温馨入眠--我的睡眠三部曲

青少年时代听说有人失眠,我很惊讶,觉得人怎么会睡不着觉呢?后来,随着生存的压力、竞争的激烈、决断的思虑、家庭的责任越来越大、越来越重,我竟然也有了夜已深却辗转反侧无法入睡的经历,虽没依赖小小的安眠药片为自己制造睡意,但也为安然入睡费尽了周折。     

作家王蒙谈把生命系在什么地方

“学习最明朗,学习最坦然,学习最快乐.学习最健康,学习最清爽,学习最充实。”     

对有机磷中毒患者采用甘露醇导泻的护理

临床上对有机磷中毒患者,虽经洗胃,但因服毒时间长、或在洗胃过程中有部分毒物进入肠道,为免毒物再吸收,发生中毒反跳现象,就需要导泻.导泻以往常用硫酸镁,但镁离子若大量吸收,在体内蓄积将会导致中枢神经系统抑制,影响呼吸,且导泻时间长,疗效差,自2000年以来,我科已对60例患者采用20%甘露醇胃管注入导泻,收到了满意的效果,现报道如下.     

“把青年人从艾滋病的阴影中拯救出来”——访联合国艾滋病规划暑执行主席彼得·皮澳特

今年49岁的微生物学家彼得·皮澳特博士有一个梦想,那就是在有生之年能看到艾滋病流行得到有效的控制甚至消除,人类的后代不再生活在这一病魔的阴影之中。     

某三甲医院护士疼痛认知需求调查

目的:调查某三甲医院护士对疼痛知识的掌握情况及需求,培养其相关能力,为建设无痛化病房奠定基础。方法:采用疼痛知识与态度调查表对158名护士进行自评式问卷调查,并借助访谈导引访谈其中12名护士。结果:疼痛知识问卷评分仅4名护士及格;访谈共找出3个主题,即认识到疼痛管理的重要性、拓宽学习途径和完善处理实践。结论:护士有疼痛认知需求,但疼痛知识缺乏,应重视并加强护士疼痛知识和技术的培训,提高应对疼痛患者的能力。     

高血压性脑出血并发肺部感染30例原因分析及护理

2006年10月～2008年10月,我们共收治高血压性脑出血并发肺部感染患者30例（男18例,女12例;年龄52～82岁,平均64岁;基底节区出血24例、脑干出血6例,出血量均〉30ml;有糖尿病病史4例）,经常规内科治疗及积极、细致护理除2例死于心力衰竭外均治愈出院。现分析高血压性脑出血并发肺部感染的原因并总结护理体会。     

武术健身真绝--武师们传下的二则强身健体方法

中华武术渊源流长。在历史的传承过程中,中华武术除了在保家卫国及除暴安良中发挥积极的作用外,还逐渐积累了丰富的养生保健方法,从而使练武者在人生的大道上走得比不练武者走得更长远、更健康。下面介绍的是我国著名的武术工作者杨永老师挖掘整理的两个强身效果明显的方法,有兴趣的读者不妨一试。     

身体与墙进行亲密接触舒展腰肢健康体魄的靠墙运动

中国古代创造了许许多多特别实用的养生保健方法,有些方法是借助各种器具及大自然的花草树木等来锻炼的。其中靠墙运动是借助于墙壁进行自我锻炼的一种方法,适合身体虚弱及腰腿有疾病的患者习练;对于想增加自我锻炼难度