吃蔬菜有个"321"原则

正常成年人每人每天应吃300 ～ 500克蔬菜,深浅色蔬菜各占一半,但事实上,摄入量不足、种类单一是常态.为了解决这些问题,午餐和晚餐吃蔬菜可遵循"321模式. "3"指的是3两(150克)叶菜类食物,主要为绿叶蔬菜,包括小白菜、油菜、卷心菜、菠菜、苋菜、茼蒿等.     

改良早期预警评分系统应用于老年病房的价值研究

目的探讨改良早期预警评分(MEWS)系统应用于综合科老年病房的价值。方法选择我院综合科老年病房2015年6月至2016年12月收治的老年住院患者110例作为研究对象,均采用MEWS系统进行评估,观察改良早期预警评分对患者病情的敏感性,根据患者是否痊愈分为痊愈组及有效组,并再次比较两组评估指标。结果 110例患者无死亡病例,痊愈47例,有效63例。其中,痊愈组47例患者体温、收缩压比较差异无统计学意义(P> 0. 05);有效组呼吸频率和心率均高于痊愈组,两组比较差异有统计学意义(P <0. 05)。结论 MEWS系统应用于老年病房,能够预测患者病情,具有较高的临床价值。     

健康教育在老年高血压护理中的效果

目的 探讨健康教育在老年高血压护理中的效果。方法 2022 年 1 月至 2022 年 12 月我院收治的 112 例老年高血压,随机 分为观察组（56 例）和对照组（56 例）。对照组使用常规护理,观察组实施健康管理模式护理。比较两组并发症发生率、血压 达标率、知识掌握优良率、以及生活质量评分、护理满意率。结果 观察组的并发症发生率显著低于对照组（P<0.05）观察组 的血压达标率以及健康知识掌握情况显著高于对照组（P<0.05）。观察组在生活质量评分显著高于对照组（P<0.05）。观察组的 护理满意度显著高于对照组（P<0.05）。结论 老年高血压患者实施健康管理模式,有助于提高健康知识和血压达标率,缩短住 院时间,改善生活质量,提高护理满意度。     

野菊花药用活性成分及调控措施研究进展

野菊花(Chrysanthemum indicum L.)具有清热解毒、预防感冒、抗高血压和抗肿瘤等多种药理作用,是多种中成药的主要组成成分。综述野菊花的药用活性成分黄酮类、萜类、挥发油类及有机酸药理作用的相关研究,同时对黄酮类化合物中重要组成成分蒙花苷含量的调控措施,包括海拔、土壤养分等环境因子的调控效应进行了论述,以期为野菊花资源的进一步研究和开发提供参考。     

初中生青春期性心理健康课程干预效果分析

探索全面性教育课程对初中生青春期性心理健康水平的干预作用,为制定初中生心理健康水平的改善措施提供参考.方法 选取北京市某普通中学初一学生参与研究,使用《青春期性心理健康问卷》在学生接受全面性教育前、中、后施测,前、中、后测有效人数分别为553,563,542人.结果 初中生性心理健康处于中等水平,且女生得分(3.51±0.40)高于男生(3.44±0.37)(t=3.62,P<0.05).学生在接受全面性教育前、中、后的性心理健康总分(3.51±0.39,3.74±0.46,4.10±0.47)及性认知(3.31±0.81,3.68±0.80,4.37±0.61)、性价值观(3.43±0.51,3.55±0.54,3.85±0.58)、性适应(3.63±0.41,3.85±0.49,4.09±0.58)3个维度得分差异均有统计学意义(F值分别为252.18,281.68,113.54,114.60,P值均<0.05).结论 全面性教育课程对于初中生性心理健康水平具有显著提升作用.