给“吃”的节日提个醒

春节期间，亲朋好友礼尚往来，互相宴请必不可少。而宴请的菜肴总少不了鱼、肉、鸡．鸭、虾、蟹等高蛋白、高脂肪、高热量的食品，如果暴饮暴食、过量饮酒，或是不注意饮食卫生，常常会吃出病来，令自己和家人烦恼。     

你的鼠标会“咬”手

<正> 每天用电脑的你知不知道鼠标会“咬”手? 手外科专家指出,长时间接触和使用电脑,每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节会因长期密集、反复和过度的活动,逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛,严重的会形成“鼠标手”,学名“腕隧道综合症”或“腕管综合症”。     

漫谈眼压

<正> 大家都熟悉“血压”的重要,可您注意过“眼压”吗? 眼压是指眼球内容物对于眼球壁的压力。如果我们用手指轻轻地按一下自己的眼球,就会感到眼球对手指有一定的抵抗力,这就是眼压。正常人的眼压在10～21毫米汞柱之间,过高或过低都是病态,都会对眼球带来威胁。有     

为美腿“减负”

对现代人来说,“减负”已经不是一个新鲜词,然而我们常常只把“减负”的目光集中在精神方面,其实身体方面的“减负”也刻不容缓——单单我们踏于纤细高跟鞋之上,在城市森林里穿梭不停的双腿就承受了莫大的负担。因此,是时候为双腿减负,将美腿压力降至零点了。“减负”A方案——泡浴缓压1.玫瑰泡浴——促进血液循环独家配方:新鲜红玫瑰三朵(将花瓣一片片剥下)、蜂蜜二茶匙做法:浴盆中注入热水,加入玫瑰花瓣和蜂蜜,待水温适宜后,将小腿入内浸泡30分钟。     

对糖尿病认识的六大误区

近年来,糖尿病的患病率在我国呈急速上升趋势,我国已是世界上糖尿病人最多的国家。我们知道,糖尿病与肥胖程度密切相关,越是体重超常,患病危险便越大。此外,缺乏运动也是危险因素之一。然而专家指出,除了以上常识,公众对糖尿病的认识还有不少误区,如果不予纠正,将会加速糖尿病的蔓延扩散速度。     

留意胃病"障眼法"

不少人会把“我最近肚子不舒服，常胃痛……”或“我不能吃这个，因为会胃痛……”挂在嘴边，可是肚子不舒服就是胃痛吗？在临床上，“胃痛”一词也常会误导医生与患者本身。专家提醒，胃痛不见得是“胃”这个器官有毛病，除上腹部不舒适外，还可能伴随其他症状，这些症状是用来判断疾病的重要表象，如果病患者将焦点集中在“胃”上，可能会延误到其他潜在性疾病的诊断。     

营养师告诉你, 早餐应该怎么吃?

早餐是人一天活力的来源,所以吃什么很重要。你的早餐是让你精神旺盛、头脑清醒,还是让你无精打采、思维迟钝?下面,将归纳现代人常吃的几大类早餐,请营养师告诉你怎么吃才是最佳的选择。面包牛奶族贸易公司会计陈女士早餐常吃菠萝面包、红豆面包、奶油面包.然后喝瓶牛奶,有时候搭配咖啡。因为方便省事,不少家庭的早餐采用这个模式。