秋季养生

秋三月主肃杀，肺气旺，味属辛。金能克木，木属肝，肝主酸。当秋之时，饮食之味，宜减辛增酸，以养肝气。肺盛则用咽以泄之，立秋以后稍宜和平将摄。但凡春秋之际，故疾发动之时，切须安养，量其自性将养。秋间不宜吐并发汗，令人消烁以至脏腑不安，惟宜针灸。     

冬季养生

冬三月，天地闭藏，水冰化圻，无扰乎阳，早卧晚起以待日光，去寒就温毋泄及肤。逆之肾伤，春为痿厥，奉生者少。斯时伏阳在内，有疾宜吐，心膈多热，所忌发汗，恐泄阳气故也。     

夏季养生

[元]丘处机 夏三月属火,主于长养心气。火旺味属苦,火能克金,金属肺,肺主辛。当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺。心气当①呵以疏之,②嘘以顺之,三伏内腹中常冷,特忌下利恐泄阴气,故不宜针灸,惟宜发汗。