累是疲劳的别称

人们在鼓励某人做事要坚持不懈时常说的一句话是：累了．别趴下! 其实．我们每个人都会感到累．但最令我们忧心忡忡的累．应该是指那种持续的或反复发生的经过长时间休息也不能完全恢复的疲劳．而且已经影响日常生活、工作和学习。[编者按]     

健康餐桌 谷香飘飘

林林周末回家看望老爸老妈，一进门就看到了一桌丰盛的佳肴。老妈笑眯眯地对他说：“以后我也要注意养生保健了，要多吃蔬菜、水果和鱼虾，少吃粮食。”我听后很惊讶，原来不少人在饮食观念上存有误区：重视食用各种莱肴，却忽略甚至不吃主食。     

锻炼莫忘护其身

随着人们健康意识的不断增强，锻炼已成为现代人生活中不可缺少的一部分。