冬季常晒太阳身心更健康

大海航行靠舵手,万物生长靠太阳,这两句很多人都熟悉的歌词,讲出了两件千真万确的真理。俄国著名学者启米尔列捷夫称人是太阳之子。他对太阳的这种赞誉,细想起来是颇有道理的。太阳和地球上一切生物一样,不但对人体的生长发育有着至关重要的作用,而且还可以健身防病。特别是老年人往往阳气虚衰,冬季若经常晒晒太阳,更有益于延年益寿。     

春季养阳 身心健康

《内经》说:春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。春回大地,冰雪消融,阳气升发,万物苏醒,天地自然,生机勃勃,大自然呈现出一派欣欣向荣的景象,因此春季养生一定要掌握春令之气     

追根溯源探过敏

过敏性皮炎患者刘女士被同事戏称为“桃花美人”，原来连续几年，每当艳阳高照，春风拂面时，她的一张脸便面若“桃花”，面颊、眼周围常常有片片红斑，上面遍布着细碎的糠状鳞屑。这样的一张“桃花脸”，不仅令刘女士花容失色，还使她有着难忍的奇痒。因此，每年一到春天，别人都喜气洋洋，对刘女士来说却是苦不堪言。