止咳要对症选药

咳嗽是冬季的常见症状，一旦出现咳嗽，最受人们青睐的莫过于中药止咳口服液、糖浆、膏滋之类。虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”、“镇咳平喘”等功效，但由于中医讲究辨证施治。所以在选药时应避免盲目和随意性。     

吃水果也要节制

长期以来人们普遍认为多吃水果有益于人体健康和美容。却不知道如果不加选择或者过多的食用水果反而会损害健康并引发疾病。 根据有关部门研究表明,食用过多的果糖会使人体缺铜。人体缺铜会导致血液内胆固醇增高,会引起冠心病。 菠萝中含有丰富的菠萝朊酶,有些人吃了会引起过敏反应,甚至发生过敏性休克。因此食前应该用盐水浸泡,破坏朊酶的毒性,吃后就不会发生这类反应。 荔枝有降血糖的作用,过多地进食,容     

风油精不只是止痒

风油精是人们居家、旅游的常备药。通常人们只知其可以止痒，却不知其它功效。     

止咳中成药不宜滥用

一般咳嗽,最受人们青睐的莫过于中药止咳口服液、糖浆、膏滋之类。虽然每种止咳中成药都标有“止咳化痰”、“镇静平     

家庭实用便方十一则

1、偏头痛:取小白萝卜1个,去皮切成丝,然后绞汁,加入少许冰片。病人仰卧,左侧头痛滴右鼻孔,右侧头痛滴左鼻孔,每日2至3次。\ 2、鼻出血:左鼻孔出血举右手,右鼻孔出血举左手,双鼻孔出血两手同举。举时要求身体直立,手与地面垂直。 3、老年性便秘:取蜂蜜5克,黑芝麻4克,先将黑芝麻捣烂,然后用蜂蜜调和一次服下。每日早晚服一次。     

补充蛋白质适可而止

蛋白质是组成身体的必需营养。我们每一个人的体重的55％～65％是水,水以外部分的70％～80％是蛋白质。我们的肌肉、骨骼、脑、神经、毛发、指甲、血液、激素,以及五脏六腑的组织几乎都是蛋白质构成的。蛋白质不足,将会造成诸如容易感染、贫血、血压异常、激素分泌不正常、内脏器官受损伤或下垂、加速老化及食欲不振等疾患。但不要忘记,水能载舟,亦可覆舟。长期以来人们普遍形成一种观念:人总是摄取蛋白不足,多吃蛋白