天天练,消除你的啤酒肚

随着生活水平的日益提高,很多中年人有了"啤酒肚"。传统观念认为,过量饮用啤酒会使人出现"啤酒肚",但最新研究显示,喝多少啤酒实际上与人的腰围没有直接关系。国外一项调查发现,"啤酒肚"是由     

38例肺切除术后胸腔渗血的护理

肺切除术后渗血量较多的病人 ,常常首先被护理工作者发现 ,如果能做到仔细观察 ,及时处理 ,病人多能转危为安 ,否则将导致病人休克 ,发生意外 ,现将 38例肺切除术后渗血的护理经验与体会报告如下。1　临床资料1 1　一般资料　 38例肺切除手术患者中 ,男性 2 8例 ,女性10例 ,年龄在 2 5岁以下的 2例 ,2 6— 46岁之间的 31例 ,47岁以上的 5例 ,病种 :肺结核 2 7例 ,肺化脓症 6例 ,肺癌 4例 ,肺囊肿 1例 ,手术种类 :肺叶切除 2 3例 ,肺段切除 7例 ,全肺切除 2例。1 2　肺切除术后胸腔渗血量　手术以后的胸腔渗血每小时10 0毫升以上者 31例 ,每…     

原发性高血压运动康复指导

高血压病是最常见的心血管病之一。运动治疗可有效地辅助降低血压,减少药物使用量及对靶器官(心、脑、肾、眼等)的损害。高血压患者的运动治疗侧重于降低外周阻力,在方法上强调中小强度、较长时间、大肌群的动力性运动。具体训练方法介绍如下:有氧运动常用方式为步行、游泳、慢     

2型糖尿病患者运动康复指导

糖尿病发病率位于世界第三位。由于其病程长，可导致眼、肾、神经以及心脏和周围血管等多种组织器官的并发症，已成为糖尿病患者致死和致残的主要原因。     

老人独处也能养生

老年人爱清静,所以很多老年人选择了独处的生活方式。独处并不是孤独,也是一种养生之道,此时可以意无所顾,思无所虑,心神处于宁静状态,即古人所云：人老心静才是养生之本。可见,它对于老年人的身心健康有特殊的“好处”。     

"老慢支"的呼吸疗法

“老慢支”即老年慢性支气管炎,以慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为临床特征,可发展为阻塞性肺气肿和肺源性心脏病。因此,病人需要积极进行肺功能锻炼,其中腹式呼吸法和缩唇呼气法能加强胸、膈呼吸肌肌力和耐力,改善呼吸功能,有助于气体交换,促进二氧化碳的排出。腹式呼吸     

人到老年请勿忽视性生活

进入老年阶段,人的体质和精力开始下降,但这并不意味着性欲和性功能完全消失,此时,正常的性生活仍可维持相当长的一段时期。但生活中,很多人把老年人的性生活当成笑料,认为是“老不正经”。传统观念的压力,加上生理功能的逐渐衰退。使许多老年人自觉地放弃了“性福”的权利。     

睡得多并不能缓解春困

很多人都有这样的感觉，在春暖花开的美好季节，却时常感到困乏无力。提不起精神，浑身懒洋洋的，甚至昏昏欲睡。这种现象叫做春困。     

立止血治疗上消化道出血的疗效观察

立止血配合Ｈ２受体桔抗剂法莫替丁治疗６８例上消化道出血，总有效止血率为９２．６５％，止血迅速，无不良反应。