音乐,也是一种“药”

音乐作为一种治疗方法,已经越来越多地被应用于各种疾病的治疗中。无论是脑部损伤,还是囊胞性纤维症,都能采用音乐疗法。——凯伦·温特劳布对于凯里·戈登来说,R&B音乐就像提神酒一样。每当压力大、烦躁或是自怨自艾的时候,他总会打开收音机或是戴上耳机,让音乐"直直地冲击大脑"。     

维生素D,没那么神

维生素D与钙结合,确实可以在一定程度上防止骨折,但却没有足够的数据显示补充维生素D能对癌症或心脏病产生预防作用。眼下,维生素D已经被吹捧成一粒魔弹。不少资料宣称,它能令人免受骨折、心脏病之苦,能降低老年认知问题、哮喘,甚至是癌症的发病率。不过,美国预防服务工作组     

焦虑症的困扰

随着工作、生活节奏的加快,越来越多的人受到焦虑症的困扰,但治疗焦虑症却不是件容易的事。凯伦·斯玛兰常常觉得焦虑。2001年9月11日,纽约世贸中心遭到恐怖袭击,她的恐慌第一次真正发作出来。那时候,她甚至住进了急诊病房,还确信自己必死无疑。很快,这位48岁的建筑师被确诊为广泛性焦虑障碍。这之后,她便在各种各样的焦虑症治疗手段里苦     

消化紊乱糖作祟?

你是否常常腹胀、便秘、腹泻?专家认为,这可能是牛奶、小麦、黑麦、玉米糖浆,或者其他什么食物搞的鬼——戈尔特斯·比赛尔斯"福德马普斯"大约20%的成年人,部在不同程度上承受着消化紊乱之苦。这种被     

睡不好,吃不好

无论是睡眠不足,还是睡眠时间不对,睡眠紊乱都会干预人体的生理节律,从而影响人的食欲及新陈代谢。如果你常常要在办公桌前匆匆忙忙地解决晚餐,你大概会认同著名医学杂志Plos上刊登的这一观点:"不健康的饮食习惯已经逐渐成为一种‘职业病’了。"这一观点的作者特别提到了那些挣扎在24小时轮班制里的     

请离开跑步机

有关生物力学和新陈代谢的不少著作都指出,在跑步机上跑步和在户外跑步是有区别的。——詹姆·S·菲尔在一个阳光明媚的日子,我踱进一家健身房。这家健身房位于北美诺斯山公园附近,透过窗户玻璃可以看到卡尔     

安慰剂的奇迹

有研究表明,即便有些患者明知自己在服用糖丸而非药片,但仍然会产生强烈的安慰剂效应。说到"安慰剂效应",大部分人会简单地理解为"从糖丸中获得安慰",人们相信,这是会奏效的。但越来越多的研究表明,有时人们从安慰剂中获得的,并不仅仅是安慰。     

60年的等待 中风患者迎新药

名为"达比加群酯"的新药可适用于一百万心律不齐患者。这种新药可以帮助英国国家医疗服务系统每年使得至少5000人免受中风之苦。日,英国国家医疗服务系统(NHS)允许使用一种血液稀释性药物,以期能够预防中风。这是近60年来首次研制成功的一种用来替代"华发宁"阻凝剂的抗凝剂药物。"华发宁"是以杀鼠剂为基础而研制出的,是近年来最为广泛使用的治疗中风药物。在英国,超过50万名患者在使用"华发宁",但他们都需要接受     

变身超级英雄

男人总会梦想自己能像电影里的"超级英雄"一样,拥有轮廓分明的腹肌、强壮有力的胸肌,以及健硕的二头肌,但怎样才能实现这个梦想呢?