痔疮这样治

常言说:十人九痔”,这与饮食搭配不合理和生活无规律有密切关系。这是我的亲身体验。我今年79岁,患内外痔有几十年病史,长年没得干净裤头穿,不是黄就是红黄合染,一旦多吃点苦,多跑点路或旅游爬山就出血多,有时还得夹带卫生纸,走路艰难,痛苦极了。去年春天准备住院手术切除,途中偶遇一老友说:手术有的好,有的并不理想,最好还是尽量保守治疗,不花钱,试试看。如果再不好转就手术。”我按照他说的做法,加以推理进一步改进。通过实践证明,一个月有好转,二三个月不出血,半年不渗粪精黄水,一年前原来像母鸡肚里的蛋籽团一样,里外都是,医生检查诊断…     

按摩自疗肩周炎

我患肩周炎有20多年的病史。常年酸痛,阴雨寒冬更厉害,手不能举过头。冬天穿脱衣服靠别人帮助,吃药、打针、贴膏药也只能暂时减痛,久治不愈。后来,我采用按摩方法锻炼数年,效果很好,现介绍如下。     

按摩头面颈项好处多(简明全身按摩法之一)

人体头面颈项部穴位最多，共有76穴，占全身361穴的1／5。头盖脑髓，髓为肾精所化，为肾所主。脑是神经系统中枢，是管理全身运动、感觉、语言和内脏活动的最高司令部。面部内应脏腑，为经脉之所会、气化之所通。人体十四正经，有手三阳、足三阳经和任督二脉8条经脉循行于头面，故中医认为，头为诸阳之会，脑为精明之府，又为髓海之所在，凡五脏精华之血，六腑诸阳之气，皆上注于头。耳有全身反应区，耳为肾之窍，为十二经脉所灌注，内通于脑，所以按摩头面颈项部好处多。其具体自我按摩方法介绍如下：     

按摩肚腹防治胃肠下腹疾患——“全身经络按摩健身法”之三

中医认为，“腹乃五脏六腑之宫城”。腹部包括腹壁和腹腔内脏器，是任脉、肝、胆、脾、胃、肾等重要经脉循行和汇集之处，下为丹田之所。能通上和下，分理阴阳。脐为一身元气之本，又是一切神经血管之发端，能通百脉，与五脏六腑、四肢百骸、     

脊柱桉摩法——“全身经络按摩健身法”之四

脊柱是人体运动支撑架的中轴和支柱，是中枢神经所在，是髓之海洋，血之产地，运动之链条，是生命信息和能量传输之通道，可协调和支撑周身各部。督脉循行于脊柱正中，有总督一身阳经的作用，人体十二正经中的手足三阳经脉均会于督脉，故称“阳脉之海”。     

降压营养八宝糊

我今年81岁，妻子与我同龄，同患高血压已有20多年，而我俩祖、父辈从未有过高血压的家族病史。通过认真学习，我认识到，我俩的高血压除年老血管硬化外，与饮食不合理也有一定关系。     

按摩胸腹防治心脏疾患——“简明全身经络按摩法”系列讲座之二

资料显示,心血管病占全世界死亡人数的1/4,是影响我们生命活动的重要的疾病。必须防重于治,加强自我保健。胸腔内有心、肺等重要器官。心脏是心血管的核心,心包经围护其外,是血液循环的动力泵,把动脉的血输送到全身各部,再经静脉回流到心脏。胸胁部有脾、胆二经脉所过;胸骨后有     

按摩治耳鸣、耳聋

我50岁开外时在不知不觉中出现耳鸣,耳朵里不时发生叽叽嗡嗡的叫声,有时声音特别刺耳,并有突然耳闭气的现象,外界什么声音也听不清,时轻时重,难过极了。后来又发展到右耳内疼痛,为阵发性疼痛,心里很害怕。1991年8月经县人民医院五官科检查,结果“未见异常”。诊断为“轻度耳聋”和“耳神经痛”。吃药打针,只能暂时减痛,久治不愈。医生说对我这种老年性耳聋没有什么特效疗法。     

按摩加食疗治好了我失眠头痛顽症

我今年78岁,患失眠、头痛顽症二三十年.初起时服安眠药有效,久服则效减,最后增加到10粒也无效了.一天到晚头昏脑胀,茶不思、饭不想,精神萎靡不振.常常怨天怨地,自叹活着受罪,不如死了好.     

自我按摩治疗前列腺炎

前列腺炎是令许多中老年男子深感痛苦的一种男性疾病。本文作者今年已74岁,从50多岁时患上了前列腺炎。“久病自成医”,他自己钻研中医针灸、推拿,总结出了一种不必花一分钱、但却是极其有效的自我按摩疗法。