辩证看饮酒

在酒场上，豪饮见豪气．小酌有情调，不喝保清醒。似乎各有备的道理。那么，营养学家是怎么看待饮酒的呢？     

练就一双慧眼,看透“健康”信息

春天的西湖有多美?白居易在著名的《钱塘湖春行》中,有这样的名句:"乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄。"目不暇接的美景,已经到了让人迷乱的地步!面对如此美景,我们可以尽情享受。但是,如果关于健康的信息也到了"乱花渐欲迷人眼"的地步,谁敢享受?关于健康的信息,在中国,有一道明显的分界线。2003年前,几乎空白。2003年后,铺天盖地。犹如雨后春笋般出现的"健康"信息,有科学全面的文章,     

快乐运动,避免损伤

运动会给健康带来好处,早已被大量的科学研究所证明。尽管如此,运动损伤或者脱水等常见的负面情况还是会有发生。一些人甚至因此放弃了运动。实际上,只要掌握一些规律,就能愉快而又安全地享受运动的乐趣。     

预防为主，战胜慢病

曾经有人拿两只青蛙做过一个试验：一只慢慢地向开水锅中放．青蛙在触到热水的一瞬间．奋力一跳．逃过了一劫。另一只放入常温的水中,青蛙舒舒服服游动,然后用小火开始慢慢加热,青蛙自由自在地游啊游,丝毫没有察觉到危险,当水温不断升高．青蛙游动开始减慢,慢到再没有任何力气做任何反应,直到躺在开水里永远地睡着了……     

胆固醇检查4大误区

高胆固醇是诱发冠心病等疾病的一个重要健康危险因素,因此备受诟病。但是一些人对胆固醇检查只知其一,不知其二。结果,要么是草木皆兵,要么就盲目乐观。不妨来看看,您对胆固醇检查的认识对不对？