从“心理性心脏病”说起……

现代医学已明确将悲伤列为心脏病发作的诱因之一。美国玛约医学研究所认为，心理性的心脏病、高血压将成为未来心血管疾病的主要疾病。     

允许自己不快乐

允许自己不快乐,是释放压力的方式之一。当然,并不是要你长期处于不快乐的状态,那并不健康。但是,将自己伪装成永远很快乐的样子,同样有害身心健康。暂时的不快乐,是人生中常有的过渡期。毕竟我们天天在过日子,没有人天天过年。情绪的潮起潮落,运气的时高时低,都是很自然的事情。     

每个早晨都有惊喜

每个早晨，我们从梦中醒来，都好像是一次新生命的开始。你可知道，有许多人是在睡梦中去世的。所以，一睁开双眼，我们就应该欣喜地感谢上苍，我们还活着，健康地活着。     

心怀感恩寿自长

前不久，陪父母去看望他们的老朋友，老两口向我们诉说儿女不够孝顺，埋怨单位照顾不周，他们退休后的生活过得不舒心。