健康·快乐·夜生活

夜生活,我总觉得是个浪漫而又暧昧的字眼。总让人联想到大上海时期的奢华与靡靡之音的颓废,总让人脑中浮现出《花样年华》中那阴暗难辨的身影。总让人有一种回归感。我想,这就是为什么那么多人被“夜生活”这个字眼所迷惑的原因吧。     

美女训练营:练就"完美颈部"和"小蛮腰"

一个月至少有两次落枕的经历,并且每到傍晚肩颈部如负重物,发沉发紧,还时常头昏头痛……总是无缘无故感觉腰酸背痛,累的不知所措……这表明你的颈椎和腰肌已经进入了“亚健康”状态,如果再任由发展下去,健康的颈椎和腰肌可真要成往事了。     

别把体检不当事儿

女友ELLE绝对是一个标准而又称职的OL．她有着令人艳羡不已的身材和容貌．尽管今年已经踏入了所谓的而立之年依然光芒不减当年：有着一个事业稳定而懂得体贴的老公；有着一个浪漫而又极具FASHION的家庭。总之．似乎天下的好事都被她一个人给占去了。我们几个死党相聚的时候．总是拿她这些作为谈资．她眼中的幸福就是傻子也能看得明明白白。     

为密友舔舐不幸时别忘了自己

当闺中密友遭遇人生不幸时，帮她度过难关，重新树立信心。在帮助自己的密友走出阴影的时候，我们一定或多或少地受到影响。恰当地调节自己的情绪，控制好自己的“心理压力阀“，不仅对密友的心理恢复有帮助，对自己的身心健康也有重要作用。     

类黄酮抗氧化作用研究进展

类黄酮摄入量和心血管疾病发病率成反比可能与脂蛋白与黄酮类抑制低密度脂蛋白氧化作用、巨噬细胞形成和动脉粥样硬化有关.黄酮类对动脉低密度脂蛋白细胞间接氧化作用已通过对其在脂蛋白动脉的细胞累积而被测定.黄酮类可以通过清除反应的氧、氮种类,螯合金属离子和节制低密度脂蛋白联合抗氧化作用减少低密度脂蛋白氧化作用.通过抑制细胞氧合酶(如烟酰胺、腺嘌呤、二核苷酸、磷酸盐,减少氧化酶的形成)或通过启动细胞抗氧化剂(如谷胱甘肽系统)也能减少巨噬细胞氧化压力.