当心孩子身边的污染源

<正>如今环境污染对健康的损害日趋严重,少年儿童正处于生长发育旺盛阶段,而身提器官较稚嫩。因此,环境污染对他们造成的伤害不能忽视。目前,最易危害下一代健康的有五大污染源:即:吸烟污染、电磁场污染、噪声污染、杀虫剂污染和文具污染。     

立夏话鸡蛋

立夏是24节气之一,也是立春、立夏、立秋、立冬四大节气之一.从立夏到端午,民间流传着吃鸡蛋的风俗.然而,近年来越来越多的人都将鸡蛋视作是引起高血压、动脉粥样硬化、冠心病的元凶,原因是鸡蛋中含有较多的胆固醇.     

老年人要锻炼脑力

Ａ 大脑是人体进行思维活动的精密器官,需要大量营养。一些有助于补脑的食品,并非昂贵难寻,我们平时生活中有很多食物都是大脑必需的。比如,糖分、脂肪、维生素、微量元素,这些物质在牛奶、蔬菜、水果、鱼肉、鸡蛋、坚果中广泛存在,老年人合理搭配饮食,就可以保证大脑的营养供应。     

高压交变电磁场对心脑血管疾病康复的临床研究

目的探讨高压交变电磁场对心脑血管疾病的疗效和机制。方法应用高压交变电磁场治疗心脑血管疾病560例,对比分析治疗前后55例血清脂蛋白及其亚组分和30例血液流变学指标的变化。结果显效229例,好转290例,无效41例,60例高血压患者的血压有明显的改善;治疗后血清胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)降低,高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)升高,降低了全血和血浆粘度。结论高压交变电磁场能改善脂蛋白代谢,改变血液流变学性质。     

为鸽子做媒

1997年,退休无事,让我与鸽子结缘. 说起鸽子的繁殖,十分有趣.饲养中,我摸索出鸽子是严格实行"一夫一妻制"的鸟类.而且每次都是只下两个蛋.破壳孵化出的雏鸽,即为一对原配夫妻.丧偶的鸽子一般独善其身.倘若由于各种意外事故造成单鸽,虽然可以重新搭配,但必须有个恋爱过程,双方才能自愿结合.如果主人乱点鸳鸯谱,即使将一雌一雄关在同一个鸟笼中,也必然会互相殴斗;打开巢门,依然各奔东西.     

吃鸡蛋的学问

从立夏到端午,民间流传着吃蛋的习俗。因它含人体必需的多种氨基酸，且与人体蛋白质组成相近；营养的确丰富，烹调方便，易于保藏．是一种理想的天然“补品”。然而，近年越来越多的人都将鸡蛋视作引起高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的元凶。原因就是其中含有较多的胆固醇。     

12种食物防霉

夏季气温越来越高,食品一旦保存不好,就会发霉;倘若遇潮湿,霉变更快。食品霉变,由霉菌引起,霉菌种类很多。目前已经知道的就有二百多种,不同霉菌侵染的食品也有所不同,其代谢产物更是种类繁多,霉菌能引起人体各种损害,譬如肉类和干货,一旦发霉,就会产生黄曲霉素。而米产生的黄曲霉素是一种毒物和强致癌物质。     

秋季保健三部曲

俗话说“早上立了秋，晚上凉飕飕”。人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。气候变化无常，可谓“多事之秋”。养生保健要因时制宜。大体可分为三个阶段。     

冬吃萝卜增健康

<正>俗话说:"冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方。"可见,萝卜很早即可熟食又可以生吃,还可以腌、酱、泡、晒干,制作可口的小菜。萝卜性味甘凉,含维生素B1、维生素B2等多种维生素,尤其是维生素C的含量比一般蔬菜、水果都高。每百克萝卜含维生素C33毫克,比桃、梨高5~8倍。萝卜还含有淀粉酶和氧化酶,有利于人体的消化和吸收。萝卜不仅富含果胶、羟基甲酸、硼酸、多种氨基酸、无机盐,还含有人体必需的微量元素锰、钙、铁、磷,有益于健康。萝卜品种甚多,如白萝卜、红萝卜、青萝卜、紫萝卜等,其中所含的成分也不尽相同,     

出生低体重,遗祸终生

<正>胖得连走路都困难的玲玲结婚后两年却生下了一个瘦女婴英英,2.4千克。来探视的亲友大都感到惊奇。可玲玲却不悲反喜。说:"瘦点好,女孩瘦一些漂亮,可别像我,一直这么胖,可烦人了,减了无数次肥也瘦不下来。可不想让女儿再经受我这样的痛苦!"于是,有人说玲玲说的有道理,可也有一位朋友背后说,出生时体重轻的小孩长大后容易得冠心病、糖尿病什么的,众说不一。玲玲怀