缓解孕吐有妙方

准妈妈在孕期往往会出现程度不等的恶心、呕吐等症状,通常在怀孕的头3个月出现,清晨最为频繁,称为早孕反应。孕吐是早孕反应的一种常见症状,更是一种生理现象。对此,孕妈妈大可不必担忧、紧张或焦虑,只需稳定情绪,适当休息,注意调节饮食即可。不过,若反应较重,采取一些缓解措施还是必要的。