老年健康要领

一个中心 以健康为中心。即生活要转到以健康为第一的生活轨道上来。 二个基本点 糊涂一点,潇洒一点。在争名夺利,以及一些不伤大局的是非面前,如能糊涂一点,就能求得平和心境。 三个忘记 忘记年龄——夕阳虽黄昏,旭日又东升,乐观向上,不是青年似青年;忘记病痛——即使患了心血管病、糖尿病和癌症,也要在战略上藐视它;忘记不愉快的人和事——对过去常回忆愉快的往事,对现在多制造愉快的氛围,对未来去创建更高层次的愉快。 四个要 要有一个好老伴——夫妻乃终身伴侣,老年爱情仍