长跑五载,血脂降下来

我今年67岁,五年前一次体检,发现患有高脂血症。虽说还没有导致心脑血管疾病,但心中未免有些担忧。通过与医生交谈,读养生保健报刊,我知道这病主要是与多吃少动有关系。所以,控制饮食、加强运动,就是治疗高脂血症的第一步。幸好我平时喜爱体育运动,索性就用长跑降血脂的简而易行的方法试试看。五年来我     

豆浆“假沸”吃不得

随着家庭食物搅拌器的普及,许多家庭轻而易举就能"生产"出新鲜的豆浆。但有些家庭在烧煮豆浆时,盛得太满,不加锅盖,当烧煮到80℃左右时,形成泡沫上浮,造成"假沸"现象。此时,豆浆内皂毒素等有害成分尚未被破坏,吃了这种半生不     

酗酒可造成食管贲门撕裂症

众所周知,大量酗酒可能会引起呕吐,甚至呕血。早在1929年,美国病理学家麦洛利和魏司就对酗酒引起大量呕血的原因进行了研究。他们首先报道了四例死者因大量饮酒后发生大呕血致死的原因。经尸体解剖发现：四例死者的死亡均因食管和胃贲门的黏膜撕裂伤引起,医学上把这种病症命名为食管贲门撕裂综合征。为纪念揭开这一奥秘的二位大夫,后人称之为麦洛利-魏司综合征,简称MWS。     

冬天老人脾虚如何补

冬季进补,要先健脾胃,从“底补”做起.老年人大都脾胃虚弱,消化功能减弱,改善脾胃的消化功能,提高消化吸收能力对于希望在冬季进补的老年人来说,显得尤为重要.饮食原则脾虚的老人,在饮食上要忌黏、硬、生冷食品,冬季早晨多服热粥、热汤,晚餐宜节食,以养胃气.对于平素胃肠虚弱之人,在进补时应特别注意不能一味蛮补.因为药物、食物入胃,全靠胃肠的消化吸收,只有胃肠功能正常,才能发挥补药及食物应有的效应.对于这类病人,可先服用些党参、白术、茯苓、薏苡仁、扁豆、陈皮之类调理胃肠的药物,使胃肠功能正常,再由少至多地进服补药.     

多一些心理陪护

春节刚过，年迈的父亲便旧病复发住进了医院，我自然而然地担负起陪护的任务。其实，医院的主角自始至终是医生和护士，陪护更多的是从生活起居上照顾病人。     

喝汤与健康

从生活习惯上讲，南方的广东人是先喝汤再吃饭，而北方人是先吃饭后喝汤。到底哪种习惯对人体健康有益呢？最近有关专家提出了一种减肥法，叫作饭前喝汤，苗条健康，并以广东人的饮食习惯为例：     

家庭体操十节

家庭体操的特点在于做操者可针对自己的健康状态有目的地进行针对性活动。每天坚持做1～2次，每次做10分钟左右，对于提高健康水平非常有益。     

重症肌无力患者需要慎用哪些药物

一位患过全身型重症肌无力的年轻教师经激素疗法和放射疗法治疗后，肌无力症状已完全缓解，而且已停用各种药物长达2年之久。最近因感冒发热医生给她用洁霉素静脉点滴，在第一天上午静滴过程中即感到四肢乏力，并未在意，自认为是感冒所致；第二天上午静滴洁霉素时出现了声音嘶哑、说话鼻音、喝水打呛、吞咽困难，四肢更加无力，而且还感到呼吸困难。急请神经科医师会诊，     

多些心理陪护

俗话说：“树老根多，人老病多。”春节刚过，年迈的父亲便旧病复发住进了医院，我自然而然地担负起陪护的任务。其实，医院的主角自始至终是医生和护士，陪护不过是配合医务人员的工作，更多的是从生活起居上照顾病人。