人体上的“世界之最”

世界上最长的“管道”人体遍布着一千多亿条纤细的微小血管.尽管每条血管都很短,但全部连接起来则几乎长达10万公里,可绕地球两圈.5个人的微血管连起来可以伸展到月球上去.这些血管时刻不停地向全身的组织细胞输送养料和能源,只要停止片刻,人就无法生存.     

旅游中的卫生

随着现在物质文化生活的提高，人们对健身与娱乐的要求日渐迫切。而旅游正是一种令人兴味盎然的娱乐性健身活动。节假日约伴或举家旅游.涉足于名山大川、名胜古迹之间，观赏大自然的美景，使人心旷神怡，疲劳顿消。特别是徒步旅游，更有很好的健身作用。不仅能享受山林泉水间富含负氧离子的清新空气，而且在阳光照射下。还能使肌肉及各器官得到有益的锻炼。     

便秘老人的饮食

老年人代谢机能衰退,结肠、直肠萎缩,肠道黏液分泌减少,如果饮食安排不当,则很容易发生便秘。如膳食中香料、纤维质太多,可引起痉挛性便秘;而纤维质过少、膳食中蔬菜和水果缺乏、饮水不足、脂肪量不够,又可导致无力性便秘。许多便秘老人同时又是直肠炎、肛裂、痔疮的患者,因此在治疗便秘之前,应纠正这类妨害     

人身上的“世界之最”

你知道吗？为了提供一分钟的健康生活,身体里有多少精密的部件在准确地“运转”,多少复杂的化学反应在交织地进行？     

给他一块遮羞布

许多人都以为,露阴癖是个羞耻的行为,也是不可原谅的不道德行为。这个看法,对露阴癖患者来说是不公平的,其实在他们心里也有强烈欲望与道德感的挣扎,虽然在挣扎之后欲望总是战胜了道德的约束,但他们仍然渴求别人的关怀。     

人体的"世界之最"

你知道吗?为了让你能健康的生活,身体里有多少精密的部件在准确地"运转"?有多少复杂的化学反应在交织着进行?它们之中有许多可以称得上是"世界之最"!世界上最长的"管道"人体内遍布着一千多亿条纤细的微小血管.尽管这些血管都很短,但全部连接起来长达10万公里,几乎可以绕地球两圈.这些血管时刻不停地向全身的组织细胞输送养料和能...     

当你被焦虑困扰时

焦虑是一种潜在的害怕。有的人想到登高就心慌,有的人见到异性就心跳,还有的人甚至见到陌生人也不自在。有一位女大学生在信中写道:这个念头(指焦虑)使我整天昏昏沉沉,思想陷入一种不能自拔的困惑迷惘的境地。它使我眼圈发黑,身上出冷汗,我的学习成绩下     

中年人避免美德性营养过剩

古人说＂三十而立.四十而不惑,五十而知天命＂.说明人到四五十岁就应该按照事物的客观规律来行事了。但是,我们看到,不少40岁以上的中年人.在日常生活上还做不到。特别是在对维持生命具有重要意义的饮食问题上表现极为突出。     

当你被焦虑困扰时

<正>焦虑可以说是一种潜在的恐惧。有人想到登高就心慌,有人见到异性就心跳,还有的人见到陌生人就不自在。有一位女大学生在信中写道:这个念头(指焦虑)使我整天昏昏沉沉,思想陷入一种不能自拔的迷惘的境地,失去了一个年轻女孩子应有的欢乐……如何摆脱这种困扰呢?心理学家找到了许多防治和克服焦虑的方法,这里向读者介绍几种:     

欲望,无形的压力

46岁的张女士很怕别人说她已经老了,做事反应慢,所以处处都很想做出轻松随意的样子,但怎么也做不出。同事们在午休时谈论电视连续剧时,她一句话也插不上,因为她大概有半年多没看电视了。以前,只要播电视连续剧她是一集也不漏的,可现在不但不想看,连声音也不愿听。