怎样使脑子更聪慧

长时间的紧张脑力劳动,会使人精神疲劳、头昏脑胀、记忆力衰退、注意力不集中。此时不妨“休息”一下。以下这些积极的休息方式将使你得益非浅。 锻炼手指 人们常说:“心灵手巧”,反过来可说巧手生心灵。德国运动学教授霍尔曼研究发现,通过运动手指来刺激大脑,比死记硬背更能增强大脑的活力,延缓脑细胞的衰老。锻炼方法之一是用手指敲桌子,因为在用手指敲桌子的过程中,大脑的供血便得到了改善,     

夏治菌痢宜与禁

宜喝浓茶 10枚红枣煮沸15分钟后,加10克绿茶,再稍煮几分钟,去渣取汁服用,一日3次。茶叶中含有丰富的鞣酸,能破坏细菌的蛋白质,赤痢菌等致病菌在其中浸泡数分钟后就失去活力;茶叶有抗菌收敛止泻的作用。因此,痢疾患者喝浓茶疗效显著。 宜吃马齿苋 马齿苋具有消炎杀菌作用,有天然抗生素的美称。120克鲜马齿苋去根洗净,和60克绿豆加水煎汤,每日2次,清热解毒止痢。 宜吃大蒜 大蒜含有强力杀菌作用的蒜素。将大蒜适量捣成泥,加白糖,兑开水频     

田螺清热又利水

田螺有“盘中明珠”之称，一经巧手烹饪，即成席上佳肴，味道鲜美，为街头风味小吃。 田螺有很高的营养价值，维生素 B1的含量十分丰富。体内如果缺乏维生素 B1，会得脚气病。经常吃方便食品的单身汉，大多患有脚气病，要多吃田螺。田螺对喝生水引起的腹泻也有效。田螺的另一成分是含有丰富的钙，每百克田螺含钙 1357mg，其含钙量之多是惊人的，因缺钙而患有骨质疏松症的人，吃田螺很合适。日本学者研究发现，田螺还有镇静脑神经的作用，经常感到精神紧张的人，田螺是理想的食品。田螺还含有蛋白质、脂肪、糖及磷、铁等，有清明目、利水通…     

维生素与食物大冲撞

医生常常告诉患者,多种药同时服必须十分当心。一些药物与其他药物同服时会产生十分有害的后果。这就是药物的相互作用。很多人都知道药物相克的危害性,然而维生素与食物相克并不是人人皆知。 服维生素AD忌食米汤 鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,其中维生素A的含量是维生素D的10倍。小儿缺钙服用鱼肝油滴剂时,有的家长会把滴剂放入米汤同服。这是不科学的。因米汤中含有一种     

分散内观认知疗法与药物治疗联合应用对男性偏执型精神分裂症恢复期疗效观察

目的:对分散内观认知疗法与药物治疗联合应用对男性偏执型精神分裂症恢复期的疗效进行观察.方法:选取我院2015年1月-2015年12月男性偏执型精神分裂症恢复期的患者114例,使用随机的方法将患者分为观察组(57例)和对照组(57例),观察组患者在进行药物治疗的同时对其进行连续30天每天2小时的分散内观认知疗法;对照组的患者只使用药物进行治疗;对观察组和对照组的患者在进行治疗前、治疗后的阳性与阴性症状量表、护士观察量表的评分对患者的疗效变化进行观察.结果:观察组患者在阳性与阴性症状量表中SAPS、SANS、反应缺陷和偏执等症状方面,治疗后的症状显著低于治疗前,在护士观察量表中病情总估计、社会能力、个人整洁、迟缓等方面均得到有效改善,而对照组在阳性与阴性症状量表中SAPS、SANS、反应缺陷和偏执等症状方面与护士观察量表中病情总估计、社会能力、个人整洁、迟缓等方面均无明显的变化.结论:分散内观认知治疗与药物治疗联合对恢复期男性偏执型精神分裂症患者的精神症状有很大的改善,对阴性症状患者的疗效特别明显,医护人员在治疗10周后进行随访治疗疗效依然存在.     

如何选用睫毛膏

铂金素有“白雪公主”的美誉，是按希腊神话中智慧女神PAL-LAS的名字命名为PALLADINUM的。它拥有天然的纯白色，而这几乎是各种色彩理想的背景色。铂金的纯度一般都在90～99％，亮丽的铂金饰品适合于任何肤色的人士，加上其上乘的硬度，自然成为镶嵌钻石和其他有色宝石的理想材料。铂金首饰可以抵挡住大部分化学产品的侵     

安眠药与催眠法

失眠是每个人都会遇到的难题,睡眠的充足与否对一个人的健康密切相关。人一旦失眠时往往借助于吃药,但催眠药的功能如何呢? 据研究,催眠药所引起的睡眠并不能代替真正的自然睡眠。例如,硝基安定与鲁米那(苯巴比妥钠)等药物会使快波睡眠减少,慢波睡眠增多。当停用这些药物后,开始的数天快波睡眠的次数会显著增加,这时梦多,甚至可感到整夜都在梦乡中,直至补足后,才能恢复原有的睡眠平衡(即快波睡眠与慢波睡眠保持一定的比     

化石灵丹金钱草

金钱草又名铜钱草,其形宛如古代之钱币,故名。唐代皮日休有诗云:“阴阳为炭地为炉,铸出金钱不用模。莫问人间逞颜色,不知还解济贫无?”诗人认为此草为天地之精灵所传,并借问能否以此救济贫困?幽默之情跃然纸上。对其功效,清代刘善述《草木便方》以歌颂曰:“铜钱草淡除风毒,癫狗咬伤捣酒服。疠风丹毒生服除,能化胎孕血水出。”相传很久以前,有一对年轻恩爱的夫妻,平时日子过得很美满。一日,丈夫突然腹痛,不久便死去了,妻子请来郎中查明丈夫的死因,郎中根据死者的发病部位剖腹,在胆囊内取出一块小石头。为了纪念丈夫,妻子用红绿丝线织成一个小…     

消费小知识

铂金素有“白雪公主”的美誉,是按希腊神话中智慧女神PAL-LAS的名字命名为PALLADINUM的。它拥有天然的纯白色,而这几乎是各种色彩理想的背景色。铂金的纯度一般都在90～99％,亮丽的铂金饰品适合于任何肤色的人士,加上其上乘的硬度,自然成为镶嵌钻石和其他有色宝石的理想材料。铂金首饰可以抵挡住大部分化学产品的侵蚀,且绝不会困佩戴时间久长而磨损,固而可以恒久保持美丽的光泽。铂金稀有、纯净、恒久、坚固,再加上设计师的创造性、想象力和制作者巧妙的抛光技术,成为当今消费者的新宠儿,被公认为“21世纪的金属”。