管好健康,让生命乐章更精彩

2009年北京顺义花博会,组委会邀请戴玉强演唱一曲,戴玉强说没有歌我唱什么呢？这时候,有一位老人写了两首歌,送给了戴玉强,当戴玉强看到老人的名字和作品后,立即作出决定：这个晚会我一定来!这位老人名叫吕守贵,一位对音乐、健康、人生都有着不同寻常感悟的人。     

女人三个年龄段的养生秘诀

养生不仅仅是调补,更是一种生活习惯,一种生活方式。冬季是最美的季节,也是女性养生的关键季节。那么不同年龄的女性,冬季该如何积累自己的美丽＂资本＂呢？20岁女孩作息要规律古人说,日出而作,日落而息。说的是顺应自然而生活。人体,同样也有一定的规律运作。二十岁女孩的身体状况最好,精神状态也最佳,对一切事物充满了好奇心,因此往往很容易导致生活作息不正常。     

季羡林的“三不”养生主义

出生于1911年,享年98岁的季羡林先生是中国著名的古文字学家、历史学家和作家。幼年时,他曾上私塾念书,12岁考入中学,半年后即转入山东大学附设高中开始学德文。1930年,他考入清华大学西洋文学系,专攻德文。大学期间,他以优异的成绩获得家乡清平县政府所颁发的奖学金。1935年9月,根据清华大学文学院与德国交换研究生的协定,清华招收赴德研究生,季羡林被录取。留学回国后,他受聘于北京大学,创建东方语言系,开拓中国东方学学术园地。在佛典语言、中印文化关系史、佛教史、印度史、印度文学等领域创获良多,成为享誉海内外的东方学大师。季老九十多岁的时候依然精神矍铄。有很多人对此甚为迷惑,因为他们认为,脑力劳动者要比体力劳动者老得快。     

生命何以如此之“轻”

9月10日是教师节,很多人在庆祝的同时却还不知道,这一天也是世界预防自杀日。这样一个日子,用意在于提醒人们预防和减少自杀行为的发生。有数据表明,全球平均每四十秒就有一人自杀身亡,而中国每2分钟就有一人自杀身亡、8人自杀未遂,每年约有28.7万人自杀身亡,200万人自杀未遂……据中国心理卫生协会的资料显示,自杀在中国已成为位列第五的死亡原因。     

顺应春时调养身心

自然界有春夏秋冬季节的交替和寒来暑住气候的变化，万物随之有生长化收藏的规律。人与自然是有机结合不可分割的整体。人的生命活动现象受自然界变化的影响，与环境相互通应。人生于自然，依存于自然。为了提高生命质量，更好地顺应自然，先人智者总结归纳了天人相应的经验之法。     

各国总统的“养生”之道

奥巴马：“吃”出完美身材 美国总统奥巴马拥有一副像詹姆斯·帮德一样健美的身材：身高187厘米,体重在77公斤。81公斤之间,腰围83厘米。是什么让他拥有这样完美的身材呢？     

外出旅游保健十项守则

旅游是人们与大自然的直接接触,人们通过游山玩水、探石涉奇、临宫览寺等诸多形式的活动,不仅满足了好奇心,增长了知识,而且促进了身心健康。如今又是一个阳光灿烂的夏季,正是外出旅游的好时机,你在计划你的出行了吗?要知道,旅游虽然可以让人忘掉烦恼,让人身心愉悦,但并非所有人都适合旅游。只有做好准备,才能应对各种不利因素,保持     

肺癌咳嗽“装作”关节痛

久治不愈的咳嗽、胸痛,甚至咳血,这些耳熟能详的典型症状不难让人联想到肺癌,然而如果是手脚的关节痛、肩颈痛呢?也许大多数人都不会想到它们竟然也会和肺癌扯上关系。但事实上,约有半数的肺癌患者一开始没有呼吸道的典型症状,反而表     

院士们的养生经

他们是代表我国最高学术地位的中国科学院和中国工程院院士。在他们的名字前,可以加上许许多多的定语,在他们的名字后,也可以加上许许多多的奖项。他们不仅拥有权威的知识,还拥有健康的身体和心态,他们身体力行了健康的真理——健康就是大道至简。     

随心所欲,简单养生

葛可佑,中国营养学会名誉理事长、曾任中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所所长。主要从事人群营养状况的调查和改善研究,领导中国营养学会修订了中国居民膳食指南,创作了“平衡膳食宝塔”,组织全国知名营养专家修订了我国的RDA（营养补充的每日建议量）,发表了我国第一部膳食营养素参考摄入量（DRIs）。葛可佑,这位马上就过八十大寿的老人,状态有如正当年的小伙儿——瘦削精干、头发乌黑,一袭黑衣,单薄利索,双肩背包在一侧肩头随意一搭——精气神十足。一握手,一点头,“我是葛可佑!”仪容谦和,力道苍劲。葛可佑是谁？用营养界“大咖”这个称谓形容或许稍带戏谑。