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段蕾蕾 赵玉斌 耳玉亮 叶鹏鹏 王薇 高欣 邓晓 金叶 汪媛 纪翠蓉 马新颜 高从 赵昱红 朱素秋 苏书贞 郭新娥 彭娟娟 喻彦 杨琛 苏亚娅 赵鸣 郭丽花 吴逸平 罗央努 孟瑞琳 徐浩锋 刘华章 阮慧红 谢博 张慧敏 廖宇华 陈颜 王临虹 《中华流行病学杂志》2024,45(2):250-256
目的 评价八段锦锻炼6个月对社区老年人平衡功能的影响。方法 使用两平行组整群随机对照试验的方法对我国5个省(市)40个社区的1 028名60~80岁社区居住老年人进行干预研究。干预组研究对象(20个社区、523名)进行每天1 h、每周5 d、持续6个月的八段锦锻炼和3次预防老年人跌倒健康教育;对照组研究对象(20个社区、505名)仅接受3次预防跌倒健康教育。研究主要指标为Berg平衡量表(BBS)得分,次要指标包括单脚站立时间、双脚前后站立时间、闭目原地踏步时间、计时起立行走时间。结果 1 028名研究对象进入分析,包括731名女性(71.11%)和297名男性(28.89%),年龄(69.87±5.67)岁。与基线调查相比,干预3个月后干预组BBS得分较对照组增加3.05(95%CI:2.23~3.88)分(P<0.001);干预6个月后干预组BBS得分较对照组增加4.70(95%CI:4.03~5.37)分(P<0.001)。与对照组相比,干预6个月后干预组研究对象的各项次要指标均有改善(P<0.05)。结论 八段锦运动可以提高60~80岁社区老年人的平衡功能,运动时间越长,改善效果越好。 相似文献
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