"性衰老"可预防

随着人年龄的增长,性生活会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律.但主观上有意识地作适宜的努力,会推迟性衰老的到来.有的夫妇到了"花甲"之年仍能保持良好的性机能,它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的,希望性机能随着寿命一同延长下去的人,应注意以下问题,有助于防止"性衰老".     

国外老年人健身多奇趣

“吟诗颂词”在一般人看来是一种陶冶情操，抒发内心情感的文雅活动，想不到它还能与健身搭上关系。然而在日本，老年人却将吟诗颂词升级为健身的法宝。日本的老年人常说：“朗诵诗歌是一种既健身又健心的活动。”在日本的朗诵函授中心的四万余名学员中，有六成以上的学员是60岁以上的老年人。     

爱抚,性生活的身心准备

实际上，夫妻间的亲昵爱抚是一种人际性行为，始终涉及夫妻双方的感受和体验，在性生活中具有重要的作用。首先，它是夫妻间的示爱和亲近行为。爱情生理学已经证明，夫妻间的亲密交往应该包括语言、视觉和嗅觉等多种形式，当夫妻做爱时，身体的直接接触能引起最强烈的爱恋情结。缺乏这一行为是导致夫妻感情冷漠的原因之一。     

老年人如何保持浓厚的“性”趣

人进入老年期后,虽说性器官会逐渐老化衰退,但性功能不会消失。适当和谐的性生活对老年人来说,有利于增强神经系统的免疫功能,消除孤独感,使其对生活充满乐观情绪,从而延缓心理和生理上的衰老。     

与花结朋友 活到九十九

民间有"常在花间走,活到九十九"的养生保健谚语。研究发现,从事园林工作的人往往很少得癌症,而且平均寿命比一般人长。花卉除了给人以视觉的享受,带给我们许多的快乐外,或浓或淡的花香还是一剂保健良药,使人怡情、醒脑、安神和祛病。     

你的"性商"要提高

日前,记者在中国性学会了解到,为解决性问题的认识与研究的理论分歧,专家提出了一个全新的科学概念——性商。中医性学专家     

与花结朋友活到九十九

民间有"常在花间走,活到九十九"的养生保健谚语.研究发现,从事园林工作的人往往很少得癌症,而且平均寿命比一般人长.花卉除了能给人以视觉的享受,带给我们更多的快乐外,或浓或淡的花香还是一剂保健良药,使人怡情、醒脑、安神和祛病.     

炎夏要防"眼中风"

天气炎热,空调成为很多家庭的必备之物,我们在享受空调带来的清凉时,身体健康也在经受着考验。尤其是老年人,在用空调时,温度调得太低,从热的环境突然进入低温环境,或者从凉爽的室内走到外面的高温环境,容易使血管收缩     

老弱度炎夏，四点不可忘

夏至之后，就意味进入盛夏了。这是一年中最难熬的暑热关，老年人和身体虚弱者的抗病能力和适应能力最差，以下四点保健措施，有助于老弱者安全度过盛夏难关。 一、早睡早起适当午睡     

国外老年人健身多奇趣

国外老年人健身的方式往往让人瞠目结舌.当然,无论选择哪种健身方式,都是为了强身健体,给自己增添一些生活乐趣.