老年耳鸣自疗五法

据调查,60岁以上老人中近60%患有不同程度的耳鸣症。重症老年性耳鸣,应去医院治疗,对耳鸣较轻患者,可用以下方法试治。1.屏气法定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气串入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2～3天。2.搓掌法坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2～3天,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。3.塞鼻法麝香0.5克,全蝎14条,共研细末,贮于有盖瓶内。临用时,采鲜荷叶一张轻揉后,包少量药粉塞患耳一夜,翌晨取出,有一定疗效。4.聪耳枕用荷叶、苦丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常…     

时尚屹喝致病祸源

一些看起来十分时尚的吃喝习惯，未必对你的健康有利，有的甚至是致病的祸源。并非缘色皆食品现在许多人对纯天然的东西特别感兴趣，觉得这是绿色食品，可以强体健身，延年益寿。尤其是对一些花果茶更是青睐有加，多喝多漂亮嘛。但自然界的物种各有其属性，如果不了解其结构、成分，很容易因误吃而中毒。并不是所有的鲜花都可以用来酿酒或泡茶的。例如夹竹桃的花果含有多种糖苷毒素，万年青的花和叶含有草酸、天门冬等毒素，食后都会出现不同程度的中毒反应。     

缺钙应补 补应适量

近一段时期以来，补钙成为人们健康的一大话题，含钙药品和保健品的推销广告，五花八门，神乎其神，似乎缺钙成了万病之源，使许多人忧心忡忡，莫衷一是，甚至有人不管是否真的缺钙，也要追赶时髦，人补钙剂。由此换来的是利还是弊一时也说不清楚。那么，要想通过补钙来祛病强身健体，首先要了解这么几个问题：     

啤酒不可冰冻太过

啤酒冰冻过分并不好,会有一种苦涩的味道,将啤酒的优点破坏无遗.一般而言,6℃～8℃之间为最佳.啤酒从冰柜中取出,大约隔15～20分钟之后饮用最为理想.啤酒太冷,泡沫无法释出,就会令人打嗝.     

藕入菜肴味鲜美

藕是我国名特蔬菜之一,历代文人墨客多有吟咏。宋代杨万里写道:"雪藕新将消冰水,蔗霜只好点青梅。"元代陈高吟曰:"晓食盘中莲,忽思水中藕。莲葩苦如茶,藕甘能爽口。"宋代胡致隆赋藕曰:"平生冰雪姿,七星罗心胸。岂无有丝毫,上裨天子聪。"因藕断丝连,人们常以之比喻情义未绝,又如唐孟郊的"妾心藕中丝,虽断     

老人严冬需防"低温症"

低温症是一种机体受到寒冷刺激，体温降至35℃以下所致的大脑皮层陷入抑制状态的临床综合征。老年人对来自外界寒冷刺激的适应能力差，极易患此病。其症状表现为意识障碍，思维紊乱，语言不清，四肢肌肉僵硬，皮肤发凉，面部浮胀等。当体温降至34．5℃时，呼吸次数减少，心跳加快，血压降低，肌肉抽搐，严重时还会出现血液浓缩、血压升高、心跳停止等危象。据有关资料记载，60岁以上的老年人，在气候恶劣的冬季发生低温症，其死亡率高达70％左右。     

生命在于“脑运动”

“生命在于运动”,的确是至理名言。然而,现代医学对此有了更新的认识：生命在于“脑运动”,因为人衰老首先是从大脑开始的。     

合理吃素好处多

提到吃素,许多人都认为就是完全不沾荤腥,像信佛的人吃斋一样,其实这是一种误解。提倡多吃素食,并非是完全吃素,绝对吃素,一点荤腥都不沾。而是要从合理营养的角度出发,把握好平衡膳食的原则,将荤素食物的比例调配到有利于健康的程度。     

打掉食物中的致癌“杀手”

很多人在患了癌症后悲愤欲绝,后晦对自己的健康不重视,没有养成良好的生活习惯。其实,不规律的作鼠安排,不良的饮食嗜好都有百丁台邑导致癌症的发生。那么,怎样才能防患于未然呢？看看专家拟出的致癌食物排行榜和有关的防癌对策。