人体保健的四大『特区』

医学研究表明,人体存在四大保健"特区",它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐.     

忌食白糖不科学

糖,这几年来,名声不太好,原因是糖尿病患者太多了。据估计,我国现有糖尿病病人近4000万,加上"糖耐量"不正常的后备队员,可能有七八千万人,比欧洲某个大国的人口还多!现在,有不少的人谈"糖"色变。人们对糖的认识,走向了极端和误区。     

遗传决定身高吗?

多年来,"遗传决定身高论"导致许多有一定长高潜力的青少年,过早地放弃了长高的努力,错过了长高的最佳时机,造成了终身遗憾.     

花生,既治病又保健

花生中蛋白质的含量,比瘦猪肉、牛羊肉高1.5～2.5倍。花生含有人体必需的多种氨基酸,还含有较多的谷氨酸、天门冬氨酸。这两种氨基酸,对促进人的脑细胞发育和增强记忆力,有良好的作用。花生中钙的含量也很高,比猪肉和牛肉高5～11倍。 花生性味甘平,有健脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳等     

中年"紧张病"

中年人是社会的中坚力量,是业务、技术骨干,是家庭栋梁,上要照顾老人,下要抚育子女,在社会和家庭,都处于承上启下的支撑角色.     

健忘症的预防和治疗

你是否在走出家门时,突然想起煤气没有关?到银行取钱时,却将密码忘了?如果经常地这样,你可能患上了健忘症。什么是健忘症?在医学上称之为“暂时性记忆障碍”。简单地讲,健忘症就是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍。此种症状,随时间的发展,会自然地消失。而与这种症状很相似的痴呆,是整个记忆力出现严重损伤,它们是两种截然不同的疾病,后果是不一样的。健忘症的发病原因是多种多样的,最主要的原因是年龄,健忘症的发病率,目前虽有低龄化的趋势,但是,相对于年轻人而言,40岁以上的中老年人,更易患此症。人的最佳记忆力,出现在20岁前后,…