与心血管病有关的无机盐

与心血管病有关的无机盐程启东元素依其在人体内的含量分为宏量元素和微量元素两大类。凡占人体重量的１／万以上者，称为宏量元素，如钙、镁、钠、钾等；凡占人体重量的１／万以下者称为微量元素，如铜、铬、镉、碘等。下面分别介绍它们与心血管病的关系。钙成人体内约含...     

选用枕头有讲究

选用枕头有讲究程启东人的一生大约有１／３的时间与枕头为伴，可见枕头与人的关系是多么密切。枕头不合适，往往睡不安稳，起床后头昏脑胀，浑身不舒服；长期用枕不当，还会引发疾病。《药罐客话》曾说过：“枕不过高，高令肝缩；过下，又令肺缩。”这“肝缩”、“肺缩”...     

慢性心力衰竭患者的保健

为了获得健康,就要保护心脏。心脏是血流的“动力站”,它的收缩和舒张象水泵一样,不断抽吸静脉血液,接着又把含氧的血液射到动脉系统,以保证机体代谢需要。心力衰竭时,心肌收缩力减弱了,不能把含氧血液全部输送到动脉中去,于是全身各系统因缺氧而出现一系列症状。 心力衰竭可分为急性和慢性两种。急性心衰是心肌受到急性损害后,心脏功能急骤减弱,心排血量在短时间内急剧下降,甚至丧失排血能力。患者突然出现心悸气促、口唇发绀、端坐呼吸、咳嗽、咯     

利尿降压药的副作用

利尿降压药按其作用可分为: 1、强降压利尿剂,有袢利尿剂,如速尿、利尿酸钠。 2、中效降压利尿剂,有噻嗪类,如双氢克尿塞、氯噻嗪等。 3、弱降压利尿剂:(1)碳酸酐酶抑制剂。(2)保钾利尿剂,如安体舒通、氨苯喋啶等。     

饮食与癌

适当多吃粗粮、新鲜蔬菜与水果,少食精白米、精白粉。粗粮、水果蔬菜中含纤维素较多,食用后可将有毒物质及时排出体外,能起到预防大肠癌的作用。粗粮中含有丰富的镁、锌、硒等矿物质及维生素B、E,有抗癌作用,而精白米、精白粉中这些物质损失较多。 水果、蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素,能抑制癌细胞的生成。例如,维生素A可抑制致癌物质造成的多种恶性肿瘤;维生素C     

枕头要适宜

人的一生中,大约有1/3的时间是在枕头上度过的。枕头不合适,往往难睡安稳,起床后头昏脑胀,浑身不舒服;长期用枕不当,还会引起严重疾病。《药罐客话》曾说:“枕不过高,高令肝缩;过下又令肺缩。”这“肝缩”、“肺缩”之说,虽系前人推论,但枕头过高过低有损人的健康却是千真万确的。 人的7个颈椎,排列为略凸向前的弧形。睡眠时仍需保持这个弧形,才会感到舒适。如果枕头过高或过低,颈椎的生理弧形都会失去常度,感到不舒服,睡眠也难安稳。 许多人喜用高枕,这不利于养生保健。因为枕头过高,睡姿就不自然,容易引起“落枕”,也是引起颈椎病和肩关节周围炎的一个原因。     

老年人单纯收缩期高血压的防治

单纯收缩期高血压是指收缩压增高,超过160毫米汞柱;而舒张压却正常,小于90毫米汞柱的高血压病。在60岁以上的高血压患者中,约有一半是单纯收缩期高血压。随着年龄的增长,单纯收缩期高血压的比例越来越增大。 老年人单纯收缩期高血压的特点是血压波动     

咽唾养生

唾又称津液或唾液,俗称口水。历代养生家非常重视唾液的强身作用。“活”字由三点水字旁加一个舌字而成,即是表示人以舌旁有水方能活,又表示舌中水能活人。舌旁水就是指唾液。 唾液在养生中的意义 《素问》说;“五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。”可见唾液由脾肾所生。中医认为脾为后天之本,肾为先天之本,人的健康长寿与脾肾功能的盛衰密切相关。《红炉点雪》指出:“津既咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生精,自然百骸调畅,诸病不生”,可见唾液能使五脏受益。临床上常根据口腔唾液盛衰判断患者的体质强弱和     

竹炭和微生物菌肥对盆栽连作广藿香生长及有效成分影响

目的 文章研究微生物菌肥、竹炭及二者配施对连作广藿香生长及有效成分的影响,为探索微生物菌肥和竹炭配施缓解广藿香连作障碍的田间栽培应用提供依据。方法 采用盆栽法,设置未种植广藿香对照组(CK)、广藿香连作一年组(LD)、竹炭(ZT,2g/kg土)、微生物菌肥(JF1,5g/kg土;JF2,10g/kg土;JF3,20g/kg土)及竹炭与微生物菌肥混施处理(ZJF1,2g竹炭/kg土+5g菌肥/kg土;ZJF2,2g竹炭/kg土+10g菌肥/kg土;ZJF3,2g竹炭/kg土+20g菌肥/kg土),检测广藿香生长不同时期的生物学性状指标、百秋李醇含量、SOD、POD和CAT活性及GS、NR活性。结果 培育30、60和90 d时,各处理的株高、茎粗、一级分枝数、单株平均叶片数、单株平均叶面积总体高于对照及连作处理,生长90d各处理组对株高的影响效应为：ZJF3>ZJF2≈JF3>JF2≈ZT>JF1>ZJF1>CK>LD,对茎粗的影响效应为：ZJF3≈ZJF2≈JF1>ZJF1≈JF2≈ZT≈JF3>CK>LD,对一级分枝数的影响为：ZJ...     

老年人行动和锻炼禁忌

人到60岁以后,全身各组织、器官的机能出现明显的衰退,俗称“老化”。其中呼吸机能下降最快,运动器官也发生一系列的退行性变化,如肌肉萎缩,兴奋性降低,速度减慢,骨质松脆等,听觉、视觉、触觉、平衡器官等明显表现出反应缓慢、灵敏度低、协调性差等一系列症状。所以老年人行动和锻炼应注意以下几点: