练瑜伽前不宜跳健身操

根据美国一项调查，每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能，然而却仍有许多人带着扭伤的手腕、酸痛的背和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂。专业人士提醒，瑜伽是走向“自知自觉”的途径，锻炼者一定要循序渐进、量力而行。     

健康饮茶：别过量，别过浓

很多研究表明．茶的保健养生功效与茶饮量相关，茶饮量越高健康效应越强．．但是，这也应该在一定范围内，饮用过量也不利于健康。饮茶时要注意，一不要过量，二不要过浓。过量过浓饮茶，反而会给一些患者的健康带来不利.     

向阳卫生院坚持开门办院 积极开展街道群防群治工作

广州市荔湾区向阳卫生院是一间街道集体办的卫生院,现有职工112人,担负向阳街的15个居民区,47000多人的防治任务。几年来,他们遵照毛主席关于“应当积极地预防和医治人民的疾病,推广人民的医药卫生事业”的教导,以医院为中心,扩大预防,面向基层,面向群众,坚持实行开门办院,积极地开展街道群防群治工作,使城市街道的卫生革命不断深入开展。     

关注细节养护孩子的胃

一、幼儿时要注意根据孩子的胃肠变化及时调整食物结构。因为这个时候孩子还不能完全表达自己身体的不适．所以更需要家长来仔细观察孩子的情况．特别是在添加辅食的时候。因为之前一直怕她消化功能不好．所以我总是把食物弄得很烂给她吃。     

做化验检查前不宜多运动

不当的运动会给化验检查结果带来影响。其中一类是静态的运动，即持续时间不长，但具有高强度的动作，如举重、扔球等：另一类是动态的运动，即持续时间长但运动强度不是很大的运动，如长跑、游泳、自行车比赛等．运动量的大小对化验项目的影响各异。静态的运动影响不会很大．动态的运动则影响较大。     

学会不在意

一对夫妇吃饭闲谈时．妻子随口说出句不太顺耳的话来。丈夫听后感觉不快．与妻子争吵起来，直至掀翻饭桌、拂袖而去。     

基于“科教融合”模式的《社区护理学》课堂教学设计与实践

目的 将“科教融合”教学引入《社区护理学》课堂教学，探索其对护生评判性思维能力和科研能力提高的效果。方法 92 名本科护生应用“科教融合”教学法，比较教学前后学生评判性思维能力和科研能力的差异。结果 “科教融合”教学法对护生评判性思维能力各维度均无影响。但护生科研能力有所提高。结论 “科教融合”教学模式在《社区护理学》的初步应用中对学生科研能力的提高产生了一定的效果 , 应在护理教学中进一步的推广应用。     

与食品添加剂“和平共处”

最近．人们对食品添加剂的关注多了起来。许多人甚至对食品添加剂产生了恐惧．认为凡是加了添加剂的食品都是垃圾食品。甚至有人说,现代人吃了这么多防腐剂,是不是将来死后都不会腐败了？其实。任何一个现代人都无法避免含添加剂的食品,关键是要找到与其和平共处之道。     

一勺芝麻酱三块鱼

健脑芝麻酱有很好的健脑功效,因为它跟鱼一样,含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍、草鱼的33倍。护心降脂吃鱼能保护心脏和心血管,而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱(大约20克),其中的脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼!补钙高手芝麻酱中的钙含量也比较高,每100克芝麻酱中含有612毫克钙,远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品。养血佳品芝麻酱还含有比较丰富的铁和叶酸。铁