补肾壮阳汤

所谓,食色性也,食能助性,这是咱们黄种人几千年积累下来的经验,尽管在现代医学中少有研究,但却是不争的事实。而个人的身体状况各异,助性的效果也会因人而异,但不妨一试。     

补脑减压食谱——轻松舒缓压力,恢复大脑活力

我们的视觉、听觉、嗅觉、味觉、感觉、思维活动能否发挥作用都依赖于大脑的正常运作。如果用脑过度,将会严重影响我们的思维和行动能力,对生活造成不良影响。因此大家都应该重视补脑,为大脑减压。     

增强体质养生粥

无论是采用何种养生方式,其主旨皆为调养身心、增强体质、预防疾病。当然,粥膳养生也不例外,其功效更多地体现在利脏腑、通经络、养血气、调阴阳等方面。因此,凡体质欠佳者都可食用相应的粥膳来进补。     

夏秋保健汤羹

三鲜豆腐羹【原料】豆腐300克,蟹柳50克,鲜笋尖、虾仁各20克,香菜末、精盐、味精、姜末、鸡汤、香油各适量。【制作】1.豆腐、虾仁、蟹柳、笋尖均洗净,切成丁。2.锅置火上,加鸡汤、精盐、豆腐、虾仁、蟹柳、笋丁、姜末烧沸,去浮沫。3.汤锅内加味精,撒上香菜末,淋上香油即成。【特点】质嫩鲜香,味美。【爱心便笺】豆腐、竹笋、虾仁均含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质,具有滋补养胃、增强免疫力的功效。