休闲赏花利健康

花是美丽的,给人以美的享受。随着生活水平的提高,花越来越受到人们的青睐,养花的人也越来越多。 美化环境 当你出门在外,路旁、工厂、单位、公园……随处可见盛开着五颜六色鲜花的花坛、花台、花丛;盆栽花卉则走进了千家万户。早春,梅花迎春吐蕊,继而玉兰、海棠盛开;初夏,杜鹃、芍药、月季争先斗艳,接着凤仙、苿莉、石榴等诸花竞放;入秋,丁香、芙蓉、扶     

笛子益健康

看过《射雕英雄传》的人都会知道,“东邪”黄药师总是随身带一只笛子,而且吹奏的声音还是一种摄人的武器。其实这只是一个虚构的故事。提到笛子,大家并不陌生,它携带方便,吹起来悦耳动听,同时还是一种很好的体育器材。 锻炼手指 吹笛子时,手指需要很快地交替按压在笛孔上,使手指得到极好的锻炼,变得灵活。手指是由20余块骨头、40余块肌肉、韧带及各种神经组成,经常吹笛子不仅可以增强手部肌肉的力量,使骨质变厚,更重要的是手上分布着很多穴位及     

象棋与健康

当你漫步在大街上,在马路边、树荫下,时常见到一些人在一起下象棋。那神色自若的样子,你就会想到那炮火连天、硝烟弥漫、杀声震天的战争是何等的激烈……象棋在我国流传了七八百年,为什么至今还那样流行呢? 下象棋是一种艰巨的脑力劳动 有人认为用脑太多会“江郎才尽”,以后脑子就不好使了。其实这是误解。大脑用则进,废则退,越用越灵活;越不用,脑细胞就越容易死亡,脑功能衰退越快。所以,正常的用脑能使脑得到更好的锻炼,决不会损坏脑细胞。