纤纤玉腿、窈窕细腰的饮食方

有关专家最近揭穿了某 些“减肥药”的老底,呼吁人们远离那些“立竿见影”的减肥药。目前在医药市场上流行的减肥保健品,主要含有三种带副作用的化学物质。 一是速尿药。有些减肥品含有叫“速尿”的禁药。速尿作为利尿剂,可通过大量排尿迅速降低体重。专家指出,临床证明速尿的副作用非常明显:口干、心律不齐、疲乏无力、恶心呕吐等。二是麻黄素。不少减肥品中含有麻黄素,这是一种刺激类药物,通过对中枢神经产     

养生六字诀功

六字诀兴起于晋唐,普及于宋元。《圣济总录》论述了六字诀的作用及操作注意事项。其特点是以默念:嘘(发音:xu音需)、呵(发音:ke音科》、呼(发音:hu音乎)、呬(发音:si音四)、吹(发音:chui音吹)、嘻(发音:xi音西)六字字音进行呼吸练习,用以调整内脏功能和通经活络。 修炼方法: 1.预备式:每个字动作之前先做好预备式。首先自然站立,双脚与肩同宽,两膝放松似屈非屈,松腰塌胯,含胸拔背,沉肩坠肘,平目而视,自然呼吸,逐步进     

夏季清暑食疗方

1、消夏宜喝哪些汤 山楂汤 山楂30g,猪排150g。用慢火煨热,下精盐调味,再撒入芹菜叶少许即成。开胃化积、消食,对心血管也有保健作用。     

存平常心弃平庸意

常听到有人发牢骚,抱怨自己的境遇不好,时常心里不平衡。分析起来,这些埋怨和牢骚就在于没有想到自己已经拥有的东西,而总是想着自己所没有的东西。已经是“小款”了,却为比不上“大款”而不高兴;已经住上两居室,却为不是三居室而烦恼……。 对于我来说,钱虽不多,但够花略有节余,有房住,有工作;家庭和睦、夫妻恩爱;身体健康,事业有成……我是知足了,比起小时候住茅草棚子,外面下大雨,屋里下小雨,不知要强多少倍! 从个人角度看,这么多年了,与我同龄甚至比我年     

本世纪的十二次药物灾难

1、消毒药导致“蓝色人” 1900年—1940年,欧美各国发现了一些奇异的病人。这些病人被阳光照射到的皮肤呈蓝色,未被照射到的皮肤则呈灰色。后经研究证实,“蓝色人”的起因是这些病人使用了硝酸银、弱蛋白银等消毒药物。 2、醋酸铊中毒     

绿色食品在中国

蔬菜的污染不可忽视。 化肥农药的使用防治了病虫害,却使农作物遭到了污染。现在,人们连吃瓜果蔬菜也不放心了。一位菜农的大棚韭菜长得绿油油的,谁看了谁喜欢,很快卖完了。一位家庭主妇用韭菜蒸了一顿猪肉包子,拌上小磨香油,香喷喷的包子刚吃了两口,觉得不对味,随手扔给旁边的小狗,狗吃了肉包子时间不长就死了。一位军人,千里迢迢回家探亲,走到家门口买了几斤鲜黄瓜,回家顺手给小儿子吃了一棵,儿子竟突然中毒,送住医院抢救无效。这位军人悲愤地抱着儿子尸体上街找卖黄瓜的小贩——那小贩早已跑得无影无踪。 全国政协委员钱君伟在政协七届五次会议发言中指出:据内蒙古自治区环保部门1986年—1989年对呼和浩特市38     

现代富愚病

(一)富裕变富愚 一些人有了钱以后,富裕变成了富愚,大致有以下表现: 红白喜事,大操大办。时下,社会上红白喜事大操大办之风又有滋长和蔓延,一些有钱人在这方面更是争强好胜,有的一次婚嫁花掉10万元,有的一次丧事花掉3万元。无节制的铺张浪费,经办者不以为辱,反以为荣,认为得到了“面子”。     

茶叶保健方10则

茶叶中的茶色素可降血压、抑制心肌肥大,可防止血液粘稠和血栓形成。茶叶还能消除疲劳、抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗衰老作用比维生素E强。茶叶的减肥效果也很好,特别是乌龙茶效果尤为明显。茶叶中含有防辐射的物质,边看电视边喝茶能减少电视辐射的损害,提高人体免疫力。人们总结出了以茶入补、养生祛病的多种茶叶保健方。