保健忌“五久”

保健忌“五久”文／蒋建春，白榄树古人提倡“常欲小劳”，以“劳而不倦”为度，告诫人们莫要久行、久立、久坐、久卧、久视，这实为保健养生之道。而“五久”却又是人们在日常生活中最容易忽视的问题，那么它对人体的健康究竟有什么影响呢？一忌久行“久行伤筋”。适当步...     

夏日莲花无暑意

盛夏季节,人乏蝉鸣。但倘若你信步那碧波荡漾的莲花湖畔,就会立即感到有一股扑鼻的清香直钻你的鼻孔,令人心旷神怡,暑气顿消。夏日的莲花,亭亭玉立,丽质天生,将大自然打扮得分外妖娆,美不胜收。同时,它驱走了夏日的酷暑,给人们一个清爽舒适的“清凉世界”。莲花,素有“君子花”的美称。《诗经》称之为“荷华”、“菡萏”;《本草纲目》称之为“莲”。它属睡莲科莲属。就其花色分,一般有粉红、桃红、纯白三色;就其     

金秋桂花遍地香

桂花,木犀科木犀属的多年生常绿灌木或小乔木,因其丛生于岩岭间,所以又名“岩桂”,又因其花香馥郁远溢,故又有“九里香”的美称。每当金秋时节,桂蕊飘香,在园林和崇山岩岭之中,放眼望去,那“丹葩间绿叶,锦绣相叠重”的为丹桂;那花包橙