水文化 解读心理养生密码

<正>养生先从"心理"着手谈到养生,人们通常都会从饮食、营养、运动、休息、环境等诸方面探究。而笔者在此着重从"心理养生"方面探讨养生的话题。心理活动是人类这种高级动物特有的一种思维活动。它通过对事、物、信息等人与人之间的活动建立认识,再从认识上升到认知、理解、感受,从而建立固定的思维模式,并升华为自己的新认知,是一个循环不断的认知过程。