创办《中华老年医学杂志》的回忆

"文革"后,1981年6月我又调回北京医院,每天又和老战友们在一起,使我倍感亲切,十余年的压抑心情,此时又奔放起来,犹如枯木逢春.7月上旬我回到医院的老年病研究室工作,当时老年病研究室主任是何慧德,不久何主任分配我筹建《中华老年医学杂志》.     

“合理膳食”之我见

古人曰“民以食为天”，现今提出的健康四大基石中，也以“合理膳食”为首，可见饮食是人生中的头等大事，没有合理膳食，就没有健康，更谈不上事业和幸福。     

小酒常喝好处多

人们饮酒的历史源远流长。饮酒对人体有益还是有害？长期众说纷纭。还有人以不沾烟酒为荣。     

我对健康四大基石的感悟

世界卫生组织提出的健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。作为人类健康文明生活的准则，高度概括了人们做好自身保健的要领，不仅简明扼要，而且好懂、好记。同时，近几年来，洪昭光等医学专家，更结合自己的知识，向社会广泛地进行了深入浅出、生动活泼的保健科普讲座，对人民大众的保健起了积极推动作用。     

感悟“健康四大基石”

世界卫生组织提出的“健康四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡作为人类健康文明生活的准则，高度概括了人们做好自身保健的要领，不仅简明扼要，而且好懂、好记。近几年来，洪昭光等医学专家，更结合自己的知识，向社会广泛地进行了深入浅出、生动活泼的保健科普讲座，对人民大众的保健起了积极推动作用。     

我对“健康四大基石”的感悟

<正>上世纪90年代,世界卫生组织提出"健康四大基石"的理念:"合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。"将其作为人类健康文明生活的准则,高度概括了人们做好自身保健的要领,不仅简明扼要,而且好懂、好记。20多年,许多医学专家,结合自己的知识,向社会广泛地进行深入浅出的保健科普宣传,对人民大众的保健起了积极的推动作用。理论之所以重要,在于它能指导实践。但     

我的养生之道：保持体重不变

<正>体重是健康的重要标志之一。体重过低,常表示身体虚弱、免疫力低下。同时,又难以适应自然界的变化。但是,体重超标,又容易患肥胖症、脂肪肝、高脂血症、动脉粥样硬化、高     

王敏清保健故事系列：远离疾病 享受健康人生（四）

每个人在各自的岗位上都有业绩,只不过是大、小、多、少而已。我作为一名保健医生,积累了一点点经验,但与同行相比实在是微不足道,他们在工作上对社会的贡献比我大得多,我只是希望能把我的保健故事告诉更多的人,使人们学会保卫自己的健康,少受疾病的折磨,享受健康人生。