快时代不妨试试慢生活

我们正行走在一个忙碌而喧嚣的时代，人们都期望用更少的时间做更多的事，越来越多的人活在体力透支的边缘。霍金就曾经说过：“人类是惟一被时间束缚的动物。”当代人的时间被切分到最小，一周7天每天24小时，日常生活被忙碌和焦虑充斥。     

宅家也要护好心--访山东中医药大学附属医院心病科副主任医师焦华琛

眼下,我国新冠肺炎疫情虽然逐渐好转,但防控力度仍然不能松懈,特别是对于患有基础疾病的老年人,生活中还是应该尽量减少外出,以防感染疾病。冬春交替,乍暖还寒的天气容易诱发心血管疾病,这就要求宅家的老年人更要重视心血管健康,以防疾病发作或加重。记者为此采访了山东中医药大学附属医院心病科副主任医师焦华琢,请焦主任来谈谈老年人在疫情期间如何养心护心。     

留学加拿大 我所看到的理解与包容

加拿大是全球最多元的国家之一，很早就享有“多民族的马赛克之围”的称号。走在这里的街头，各种肤色的行人擦肩而过，多元文化在这里碰撞融合，呈现出多姿多彩的丰富样貌。高楼林立的金融商业中心和涂鸦满布的波西米亚小街并存，     

西方国家咋控烟

西方国家的禁烟运动由来已久，有时甚至略显凶猛和严厉：室内禁止吸烟自不必说，很多地方就连室外也开始禁止吸烟了。反对和限制吸烟，已经成为了社会的一种共识。     

英国家庭医生式服务什么样

英国是世界上最早实行家庭医生制的国家,其实,所谓的家庭医生是指社区全科诊所里的医生。每一位英国居民都可在自己选择的全科医生处注册,并与之建立稳定的医疗保健关系。     

德国父母的育儿经

前几日,定居德国的姐姐回国探亲,带上了她快满两周岁的女儿。小姑娘活泼可爱得很,一直蹦蹦跳跳地来回玩耍。玩了一会儿,姐姐把孩子抱过来,给她换了纸尿裤。“她现在还一直穿纸尿裤吗？”我问道。姐姐点点头：“是啊,在德同,孩子很大了还穿纸尿裤呢,虽然现在也开始给她进行排便训练了,但平时都会穿着。”就着这个话题,我让姐姐谈了谈德国不同于中国的育儿经。     

垃圾分类 看看加拿大怎么做

如果说环保正在成为一种时尚，那么垃圾分类应该是其中不可或缺的元素。与社会发展一并出现的，是每天产生的巨量垃圾。垃圾污染是令全世界都头痛的问题，而能妥善处理垃圾的惟一途径就是做好垃圾的分类与回收。作为联合国命名的人类最佳居住地区，加拿大的生态环境保护工作一直做得很好，在垃圾分类方面自然也走在前面。笔者在加拿大期间，就亲身体验到了加拿大细致到近乎严苛的垃圾分类和回收制度。     

心脏病患者该如何安全度夏

心脑血管疾病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病、心绞痛等心脏疾病的高发季节，却忽视了夏季心脏病复发的危险性。其实，酷暑盛夏，冠心病、心绞痛乃至心肌梗死发作的病例并不少见。每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，常可见到心脏病患者猝死的报道。     

睡眠障碍不觅仙方觅睡方

李海聪主任医师。教授，硕士研究生导师，现任中日友好医院老年医学科主任，从事中西医结合临床医疗工作20余年。擅长各种老年心血管病（冠心病、心绞痛、心肌梗死、急性冠脉综合征、高血压病、慢性心功能不全）、脑血管病（脑梗死、脑出血及其后遗症、脑供血不足）、糖尿病、高脂血症及睡眠障碍症等的诊疗。