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目的探讨有氧运动及有氧运动联合抗阻锻炼对单纯性肥胖中学生身体成分及血液生化指标的干预效果,为单纯性肥胖中学生健康减肥提供理论支持。方法对参与暑期运动减肥的48名单纯性肥胖中学生随机分为有氧运动组和有氧运动联合抗阻锻炼组进行8周的运动干预,在干预前后进行身体成分及血液生化指标的测试。结果干预前有氧运动组与有氧运动联合抗阻锻炼组各体成分指标相比较均无统计学意义;干预后也无统计学意义。有氧运动组干预后在BMI、腰围、肩胛部皮褶厚度、腹部皮褶厚度方面均显著低于干预前,差异有统计学意义(t=2.482、2.925、2.121、3.332,P0.05)。有氧运动联合抗阻锻炼组干预后除了体重和BMI无统计学差异外,其他身体成分指标均存在统计学意义(t=2.003、5.466、2.280、2.114、2.154、4.948,P0.05)。有氧运动组干预后在TG、TC、LDL-C、INS方面均显著低于干预前,并且存在统计学意义(t=3.065、1.997、2.308、2.288,P0.05)。其他指标方面干预后均呈现下降的趋势,但无统计学意义。有氧运动联合抗阻锻炼组干预后除了HDL-C和GLU指标方面无统计学差异外,其他血液生化指标均存在统计学意义(t=2.828、2.774、3.382、2.55,P0.05)。结论有氧运动和有氧运动联合抗阻锻炼均对单纯性肥胖中学生的体成分及生化指标起到优化的效果,有氧运动联合抗阻锻炼效果更佳。 相似文献
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目的了解学龄儿童青少年不同体重指数(BMI)对体能各指标的影响,为提高儿童青少年体能水平,保持健康发展提供支持。方法抽取南京市43 424名儿童青少年体质数据,依据中国学龄儿童超重肥胖筛查标准及营养不良筛查标准分为营养不良、正常、超重肥胖组,了解不同体重指数学生各体能指标及体能指数(PFI)间的关系。结果南京市儿童青少年营养不良占6.19%,正常占74.57%,超重肥胖占19.24%。男生随着BMI的增加,肺活量和握力指标也随之增高,并且差异有统计学意义(P0.01)。女生立定跳远、50 m跑、1 000/800 m跑、坐位体前屈和体能指数方面正常组学生的成绩优于营养不良和超重肥胖组学生。儿童青少年不同体重指数与肺活量、握力呈现正相关关系(P0.01),与立定跳远、50 m跑、1 000/800 m跑和体能指数(PFI)呈现负相关关系(P0.05)。男生不同体重指数与坐位体前屈呈现负相关关系(P0.05),女生则呈现正相关关系(P0.05)。结论儿童青少年不同营养状况与体能指标及体能指数存在密切联系,营养不良和超重肥胖对体能均会带来负面影响。 相似文献
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