提高“乐观心态”的质量

不必去说去听那样的虚话，如“我这个人始终保持乐观心态”云云。常说此种话的人一般有五种：     

保健五层次

长期在饥饿状态中生活的个人或民族,往往视温饱为“人生最高境界”。在中国历史上,对“温饱”境界表示神往、进行讴歌的很不少。即使象陶渊明那样的雅人写出的雅文——《桃花源记》,就实质上说,也只是对温饱境界的一种神往和艺术化而已。“文革”之中、之前,做为“思想教育”的最     

“性质量”概说

随着人类“性文化”的日益提高和丰富,人们对性生活的期望值也就越来越高,希望能体味到越来越具有高品位内涵的快感和美感。遗憾的是人在这个问题上的努力方向不太清醒,将兴趣、精力大都用在“性环境”、“性气氛”的营造上,用在“性工具”、“性技术”的使用上,用在“性媒介”、“性刺激”的强化上,结果,使“性原态”、“性原趣”、“性原力”反倒呈现弱化趋势、伪化趋势。     

庄子“化蝶”的启示

庄子一生的研究心血,归结在三个命题上,这三个命题就是三个字:无、忘、化。这三个字,又是养生要道,或曰“心理保健”要素。吃透它,对养生、延寿大有益。“无”不是“什么也没有”的意思,庄子取义为“本原”、“本真”、“天然”。一种事物,除了是它自身之外,没有任何另外属性、另外杂质,谓之“无”。例如天,除了“气”之外,什么污染物也没有,无尘、无沙、无烟、无垢、无色、无嗅,就是“无”。水也一样,除了水本身之外,无任何浑浊因素,一清见底,就是“无”。人呢?人也有“无”的时候,这就是“天真无邪”的孩提阶段,一笑、一哭、一食、一饮都本真得很。此时,他无名利欲、无世故心、无虚伪态、无狡诈意。     

幽默 身心健康的源泉

德国作家布拉尔说：“使人发笑的，是滑稽；使人想一想才发笑的，是幽默。”一个家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契；适时地给别人幽默一下，可以缓解紧张气氛，润滑人际关系，找回平衡；适时自我幽默一下，可以自我解嘲．避免妄自尊大，看清自己。[第一段]     

重提“肉食者鄙”

连中学生都不陌生的《曹刿论战》,文中有“肉食者鄙”一语。“肉食”与“鄙”之间有无一定因果关系?若要细说,此中也确实牵涉到一点学问的。 肉食本来没有那么可怕,而且——实事求是地说,它在人类进化史上颇有功绩。恩格斯在《反社林论》和《自然辩证法》中都强调过:肉食和熟食的出现,对于从猿到人的大脑机能发育起到了至关重要的作用。从营养学的角度来看,“肉食是脑力劳动的润滑油”。从这个意义上说,“肉食”是有助于人摆脱“鄙”(蠢笨),走向聪明的。因此,盲目而片面的提倡素食,是大可不必的。 不过,万事都有两重性,什么事一走向极端就要失利而趋弊,肉食也如是。     

健康经典之一:仁者寿

我给年长者贺寿,或是年轻人给我贺生日,送上的“墨宝”常常是三个字:仁者寿。孔老夫子对“仁”的解释只有两个字:爱人。 一个人能以爱别人为习惯、为天性,必然牵连出爱自然、爱生命、爱生活种种美好的健康心态。在眼下世界日益物质化、技术化,人的精神疲惫感加重,随之刻意性的“饮食养生”、“药物养生”泛滥,反倒使人的患病率大大提高的情况下,尤其需要提示人们:做“仁者”是做“健康者”的重要前提!     

国内胰腺实性假乳头状瘤1180例临床荟萃分析

目的 汇总分析国内报道的胰腺实性假乳头状瘤(SPTP)病例,探讨国人SPTP的流行病学、临床特点及诊治策略.方法 以“胰腺实性假乳头状瘤”、“胰腺乳头状囊性肿瘤”、“胰腺乳头状上皮肿瘤”、“胰腺实质性囊性肿瘤”、“Frantz瘤”等为检索词,电子检索2001年1月至2011年12月间中国生物医学期刊文献数据库和中国生物医学文献数据库,总结分析纳入文献的临床资料.结果 共纳入117篇文献1180例患者,其中女性1054例,男性126例,男女比例为1∶8.37.发病年龄9～ 83岁,平均29岁.有详细临床资料者1172例,临床表现以腹部不适(526例,44.9％)、体检发现肿瘤就诊(464例,39.6％)、扪及腹部肿物(131例,11.2％)为主.实验室及影像学检查无特异性.肿瘤直径1.3～30 cm,平均7.84 em,位于胰头407例(36.8％),胰颈96例(8.7％),胰体尾部587例(53.1％).1116例患者接受治疗,其中1107例(99.2％)行手术切除.病理检查628例(57.0％)为良性,306例(27.8％)表现为恶性行为,浸润性生长侵及周围器官及组织.随访977例,随访时间为1个月至13年,42例(4.3％)复发或转移,其中24例病死.结论 SPTP是一种少见的低度恶性肿瘤,部分呈恶性表现,多发于年轻女性,临床表现、实验室及影像学检查无特异性,病理检查可确诊,手术治疗为首选,预后好.     

人类还能生存多久

人类的生存是有其极限的。 这不是巫师的恫吓,是通过科学计算而精确地推导出来的。 请看以下几道方程式: 当大气中的臭氧含量降至到10％时,地球上10米之内的水中,将灭绝一切鱼类、浮游生     

不必与“神”为仇

人类创造了神，是人类高明于其它物种的最辉煌的业绩之一。眼下很有一些分不出是第几“代”的无神论者，将人类在几千年中干的蠢事、恶事都归于“神”的精神统治。这样的立论，前提之一就是首先虚拟了“人”这个物种本来应该多么多么圣明，多么多么了不起，好像没有什么外在因素干扰他、迷惑他、驱使他，他是连半件蠢事、恶事也不会干的，专门干漂亮事。 其实，这样想本身就是人类与生俱来的坏习惯之一，就是干了什么蠢事、恶事都不愿意由自己认账，很本能地就往客观因素上推。 实际上、“人”这个物种并没有多么高明，多么理性；不是因为有…