解密阿塞拜疆石油浴畅享高加索原油

有人曾用这样一句话来形容富人的生活：“用石油冲厕所，用可乐洗淋浴”。石油能不能冲厕所没人试过，可石油洗澡却是千真万确的，在欧亚之交高加索山地的阿塞拜疆拉弗达朗市，最出名的旅游项目就是“石油浴”。     

基于HAPA理论的健康及心理综合干预方案用于乳腺癌化疗患者的效果

目的 探究基于健康行动过程方法(Health Action Process Approach, HAPA)理论的健康教育联合心理干预对乳腺癌化疗患者自我效能及癌因性疲乏的影响。方法 选择2020年6月—2021年6月本院收治的乳腺癌化疗患者174例作为研究对象,随机数表法分为观察组和对照组两组,每组各87例。对照组实施常规护理,包括术后饮食营养、心理护理、预防放化疗并发症护理、调节睡眠、康复锻炼等。观察组在对照组基础上采用基于HAPA理论的健康教育与心理干预相结合。比较两组患者的干预前后认知功能(functional assessment of cancer therapy-cognitive function, FACT-Cog)量表评分、癌症化疗患者中文版简式心境状态(profile of mood states, POMS)量表评分、健康促进策略(strategies used by people to promote health, SUPPH)量表评分以及癌因性疲乏量表(Cancer Fatigue Scale, CFS)评分变化。结果 干预前两组的认知功能、情绪状态、自我效...     

宝宝新年红运来

新年新气象,宝贝的餐桌也要红红火火。《时尚育儿》祝宝宝新的一年:胃口好好、吃饭香香、好运多多!     

咖喱盛宴

充满了异域风情的咖喱,以其辛辣中带着微甜的香气,征服了许多人的味蕾。地域的差异、颜色的不同、配料的多少,构成了咖喱各种令人意想不到的浓郁香味。赶紧来品尝一下吧!做法1)处理了内脏的螃蟹剥下壳后用刀切成两半,在干淀粉中沾一下,放在油中炸至变色捞出。2)芹菜切段、洋葱切块、大青椒切块、蒜切片、姜切丝。3)锅中放入黄油融化后加人洋葱、大青椒、蒜片、姜丝、黄咖喱酱,炒香后加入干香茅、红辣椒油、椰浆和一点水煮开,加入螃蟹肉和壳,小火煮10分钟,收汁后撒上芹菜段。     

身心全面系统护理对宫颈癌患者心理健康及睡眠质量的影响

目的 探讨身心全面系统护理对宫颈癌患者心理健康及睡眠质量的影响。方法 选取2019年10月至2021年10月在许昌市中心医院进行治疗的70例宫颈癌患者为研究对象,按照随机数字表法分为观察组与对照组,各35例。对照组患者治疗期间接受常规护理,观察组接受身心全面系统护理。比较护理前后两组患者心理状态[焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)]、睡眠质量[匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)]、癌因性疲乏(Piper疲乏量表)及生活质量[简明健康状况调查表(SF-36)]。结果 干预后,两组患者的SAS、SDS、PSQI评分及行为/严重性、感官、情感及认知/情绪评分均降低,且观察组低于对照组(P<0.05),SF-36评分均升高,且观察组高于对照组(P<0.05)。结论 身心全面系统护理应用于宫颈癌患者可有效改善患者的负性情绪,提高患者的睡眠及生活质量。     

秋饮梨汁润肺止咳

梨，又称蜜文、王乳；古称宗果和山檎。梨，性寒，味甘，微酸，无毒。梨，不但味香形美，营养十分丰富，而且还具有药用价值，有生津止渴，     

加薪,你敢不敢谈

小米是某公司的业务骨干,她不仅在工作中投入了忘我的热情和精力,而且还经常为工作加班加点,并为此付出了很多精力和时间。每次老板都会对小米说:“好好干!你是个不错的人才,以后会有好的发展的。”但老板却从没有支付加班费、奖金和补助的意思。小米有心对老板提出加薪水,但犹豫了很多次都不知道怎样开口,她很是郁闷。在职场浮浮沉沉,薪水却始终停滞不前,这恐怕是不少白领心中的痛。如果你在人事部的“考评排行榜上”一直名列前茅,为什么不试着向老板提出加薪,争取自己应得的利益呢?当然,谈加薪事关重大,没有方法、技巧,结局很可能会与你的愿望背道而驰。下面6个技巧,也许能成为你的有力参考。     

没有钱,我们还能爱多久

近两天在天涯里发现了一个很红的帖子,一个叫“花之怒”的网友发的“没有钱,我们还能爱多久”的帖子。这个看似平常泛滥的帖子却引起了众多网友的共鸣,金钱和爱情,一直都是一个敏感却又无时不刻存在的话题,这期我们就邀请了几个网友来聊一聊。