谢礼

退休后的生活一直比较平淡,然而不幸的是,五年前我忽然得了“脑梗塞”,一时间行动也不方便了,言语也不清楚了。好在经过及时的治疗及家人的悉心照顾,我的身体恢复得很好,生活也可以完全自理了。     

年龄与饮食

英国出版的《食物圣经》,介绍了人的生命所需要的“燃料”,强调要根据年龄调配饮食。 10岁-25岁 这个时期大多数人都将饮食忽视了,不注意膳食调配,喝太多,睡眠太少,过于忙碌。殊不知,这段时期正是调节饮食、保养身体的理想时期。也许,你以后会因此受益无穷,为中未年打下健康的基础。     

肛肠病的坐浴疗法

肛肠疾病如能配合局部坐浴疗法,常可达到缓解症状或治愈疾病的目的。现将常用的坐浴药物介绍如下:     

养生“三戒”

一提起养生,人们总认为那是老年人的事。因为老年人的身体各器官的器质性和机能性都呈衰老状态,容易罹病。而且一旦罹病,治疗困难,康复亦费时,所以必须慎而养之。其实,这是极大的误解。人的躯体如同万物,其变化都遵循着从量变到质变的规律。     

“吃”出来的关节炎

科学研究表明：关节炎的发病及病情发展除了同风寒、潮湿、精神因素、过度劳累、创伤和自身免疫等有关以外，饮食因素亦不容忽视。锌的缺乏可致关节炎病情加重研究人员发现：类风湿关节炎患者血清中锌的含量比正常人低得多，而关节滑膜内需要锌离子。故关节滑膜内缺锌可能是类风湿性关节炎发病或病情加重的原因之一。所以类风湿性关节炎患者应在医生指导下适量服用锌剂，同时日常饮食中应多食富锌食品，可使炎症得到控制，从而减轻和改善症状。肥腻食物可加重关节炎病情肥腻食物在体内氧化过程中能产生一种酮体，过多地吃肥腻食物，就会增加…     

醒来不爽旋转脚腕

早晨起床深感痛苦的人,多做旋转脚腕运动,相信会使你精神百倍,而且保证提高你的工作效率,不妨一试吧。 早晨醒来即感到不爽快、动作迟缓,因此上班常迟到、无精打采、凡事都落在人后的人,尤其是低血压,睡醒后的难过程度要高于一般人的人。这些人,可实施以下方法:     

黑夜持枪的“来客”

“我其实并不坏,20岁那年偷走母亲一万块钱只是迫于情势,我不想一辈子陪着母亲窝在小镇里过平淡的生活。我想出去闯世界,赚大钱。而赤手空拳走世界很不容易,我需要本钱。有了钱就能壮胆,干事业就能少走很多弯路。我想过,五年以后我一定还母亲的钱,一定接母亲出来看看外面的世界……没成想,在我的事业刚见起     

老年癌症患者是否适宜化疗

时下．全球老龄化已经来临,我国已在2000年10月进入老龄化社会。众所周知, 老年与癌症关系窃切,大多数恶性肿瘤的发病率随着年龄增大而增高,老年癌症患者呈现日益增多的趋势。作为治疗癌症的三大手段之一——化疗一直发挥着重要作用．但其副作用也不容忽视。因此,许多患者及患者家属都迫切想了解——。     

怎样区别老年健忘与痴呆

健忘是老年人脑功能衰退的表现，而痴呆则是病理性脑器质性智能衰退。如何对二者进行区别，以下几点可供参考：1.遗忘健忘的老人对办过事情的遗忘是部分性的。比如，别人托他去买东西，他可能只记得有这么回事，但对买什么可能记不清，但过后又可能想起来。痴呆的健忘则是安全性的，记不起发生的事情，似乎从未发生过此事。2.认识能力健忘老人虽然记忆力下降，但对时间、地点、人物关系和周围环境的认识能力丝毫未减。而痴呆老人却丧失了认别周围环境的能力，分不清上下午，不知季节变化，不知身在何处，有时甚至找不到回家的路。3.生活能力…