有机钙更适合老年人

老年人补钙最好选择内含有机酸钙盐成分的钙片,即＂有机钙＂,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。     

佩戴老花镜的五点意见

眼痛，流泪，记忆力减退，头晕脑涨，睡不好觉，这些症状很可能与佩戴度数不准的老花镜有关。所以在佩戴老花镜之前，应注意以下几点：     

声音嘶哑不可忽视

声音嘶哑是极为常见的现象,不少人曾反复多次出现,如讲话太多、感冒后或烟酒过量时,常常有声音嘶哑,经过一段时间的休息和治疗,声音嘶哑很快就好转了。正因为如此,有些老年人不重视声音嘶哑,结果使一些严重疾病得不到早期诊断与治疗。     

“吃香喝辣”影响你的睡眠

吃好睡好,是绝大多数人衡量幸福的基本标准,更是个人保障身体健康的首要前提。但对工作节奏紧张、生活压力巨大的现代人来说,兼顾二者却并非易事。除了＂废寝忘食＂的工作常态叫人寝食难安,看似寻常的生活习惯也容易让人顾此失彼。比如,一顿香辣晚餐就可能夺走你的好梦。     

巧克力是健康食品

一提起巧克力,很多人都是既爱又怕,爱它的甜蜜与浓情,爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜;可又怕它的“危机四伏”,不少人会毫不犹豫地将它与“减肥”划上对立线,糖尿病、肥胖、牙齿龋烂,似乎都与巧克力有着千丝万缕的联系。医学专家的最新论证,揭开了巧克力与健康的真相,经过证明可见,您以往的很多担心其实是多余的。