教你远离肌肉酸痛 登山回来为啥小腿痛

肌肉酸痛几乎是每个人都碰到过的，一段长跑．一次登山，都会感到肌肉酸痛。不敢多动、不敢快走、不敢上下楼梯。一动就是龇牙咧嘴地痛啊，真是战战兢兢，如履薄冰啊!肌肉酸痛不是锻炼后即刻出现。而是在第二天出现，持续一周左右才逐渐缓解。     

什么时候你需要心理咨询

当你在某些时候觉得孤独或者是想找人说说话，你或许可以寻找心理咨询。     

孩子有玩伴 心理更健康

南京市小学生心理信息采集与分析中心近日对该市1000多名小学生进行的一项调查发现：有43．7％的孩子放学后常和同学、邻居玩耍；有46．7％的孩子由于缺乏玩伴，经常一个人独自在家里玩。平时只有9．7％的家长经常和孩子玩，节假日也只有15．6％的家长能陪孩子玩。     

两首歌——知足常乐

如今有些人,无论什么事都喜欢与别人攀比。以至比来比去,不是愤愤不平,就是郁郁寡欢,精神经常处于紧张和苦闷之中。有一首古诗,把这类不知足者描绘得入木三分、淋漓尽致: 终日奔波只为饥,方才一饱便思衣;衣食两般皆具足,又想娇容养貌妻;娶得美妻生下子,恨无田地少根基;得田园多广阔,出入无船少马骑;槽头结了骡与马,叹无官职让人欺;县丞主簿还嫌小,又要朝中挂紫衣。     

情趣盎然的艺术疗法

按常规,人有病就得吃药.但是,古今中外也有不少疾病是通过各种艺术疗法使身体恢复健康的.随着科学的发展和进步,以及人们生活水平的提高,医学家认为,情趣盎然的艺术疗法对促进健康有着更广阔的前景.     

成熟的麦穗懂得弯腰

有位刚刚退休的资深医生，医术非常高明，许多年轻的医生都前来求教，要求投靠在他门下。