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在寒冷的冬天,防寒保暖固然重要,但保暖过度,反而起到副作用。容易使机体的调节和适应能力下降,耐寒能力降低。特别是有些人在睡觉的时候,也将身体包裹得严严实实,甚至穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。其实,这样是不可取的。在睡眠状态下,人的躯干、四肢肌肉是放松的,当进入深度睡眠状态之后,肌肉就更加松弛。如果穿过多的衣服睡觉,就会增加肌肉的负荷, 相似文献
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