夏季食补吃什么

正中医之所以有"春夏养阳"的养生原则,是因夏季天气炎热,阳气上升,易汗泄消耗,要时时注意顾护。如何养阳?要先养阴,才能阴中求阳。由于天气原因,人们总感觉精神不好、睡眠不好、食欲不振。夏天宣用人们常说的"清补"之法,意思是"清热生津益气",尤其适合炎热且湿气较重的南方区。清补的方法是选用有一定祛暑生津功效的食物,来补充夏季炎热对人体的消     

心脑血管病患者冬季这样养生

正合理营养合理营养是心脑血管病患者冬季保健的一项重要内容,心脑血管病患者要保持膳食营养均衡,首先要戒烟、限酒、提倡低盐低脂饮食,饮食宜清淡、多样。米面杂粮都要吃,宜多食鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含维生素和矿物质的食物,以及新鲜蔬菜水果。少吃动物油、糖、奶油及咖啡,不要喝凉水或吃冷的食物,切忌辛辣、油腻。晨练或晚上睡觉前最好喝一杯温开水。每天不少于6杯水。也可适量饮用绿茶和少量红葡萄酒。     

应对春困中医有“真经”

宋曾巩有诗云:“金地夜寒消美酒,玉人春困倚东风.”俗语有“春困、秋乏、夏打盹”.分别从不同角度诠释了“春困”这一季节变换中常出现的现象.中医养生对春困,在精神、饮食、起居、防病等方面有哪些“真经”?本期我们邀请权威专家为您抽丝剥茧,科学应对.     

乳房保健知经络

乳房对于女性来说不仅仅是身体非常重要的一个器官,也是女性美丽的象征。乳房疾病的日益增多向我们昭示乳房保健的重要性。实际上,经络调养就是一种比较有效的保健方法。 1．以乳头垂直地面的直线为足阳明胃经。乳房不饱满、乳房较小、乳房内有结节者皆属足阳明气血虚弱,而脾胃功能较好者乳房则丰满圆润。     

口腔溃疡,用些中医小方法

患上口腔溃疡,就好像在嘴里埋下了一座活＂火山＂,越急病情就会越严重,越拿它没办法,人们常说：牙好胃口就好,可是如果得了严重的口腔溃疡,牙再好也没用。河南省中医院口腔科主任医师王守儒介绍,中医称口腔溃疡为＂口疮＂,发作时有明显的烧灼痛,严重时影响进食。导致口腔溃疡的因素有很多,比如说自身免疫力低、病毒或细菌感染、内分泌失调、遗传因素、精神压力大、工作疲劳、失眠等,另外很多女性朋友在月经来潮前后也会诱发口腔溃疡。     

冬季进补 首推膏方

冬天是进补的好时节,进补首推膏方。 膏方,作为祛病保健用药的一种剂型,从过去只有贵族才能享用,到如今已走进寻常百姓家。中医治病提倡“天人相应”的法则,到了冬季,人体处于“封藏”时期,此时进补,营养物质易于吸收蕴蓄。民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”的说法。河南省中医院药学一部主任赵旭介绍说,由于人的体质各有不同,病症也有差异,所以膏方采用个体化处方,配方由医生根据服用者的不同体质特点和不同症状表现量身定制,选用个体适合的道地中药饮片为膏方制作原料,一人一方;然后由药剂师用水煎煮,去渣浓缩后,加冰糖、蜂蜜或木糖醇（糖尿病患者服用）,制成稠厚状半流体,供患者服用。膏方的优点是浓度高,口感好,体积小,易保存,服用方便。在服用膏方的过程中,还有很多需要注意的问题：     

患了老年痴呆要科学治疗

如果一旦被确诊患上老年痴呆,家人也不要太过沮丧和悲观。老年痴呆的治疗其实就像糖尿病需要长期控制血糖一样,也可以通过科学的手段予以防治和延缓它的进程。可从四个方面入手:一是激活脑细胞代谢,改善或延缓痴呆程度的症状。二是治疗行为障碍,减轻因痴呆而产生的症状     

对付尿频可灸肚脐

虽说尿频不是什么大毛病，但一天往返多次去卫生间，真不是件舒服的事。河南省中医院泌尿生殖中心主任孙自学教授就接诊过很多因尿频前来就诊的患者。     

走出“排毒”误区

吃药、洗肠、断食……各种铺天盖地的排毒广告宣传,似乎让越来越多的人知道自己身体里有很多＂毒＂,需要及时排出。但人体真的有那么多＂毒＂。需要及时排出吗？那些＂排毒＂的方法都正确吗？在本文中,河南省中医院牛学恩教授将给您做详细的解释。