你不可不知的几种传统养生法

中国传统养生法在几千年的发展和实践中．在不同的历史时期．出现了许多不同的强身健体的养生流派。这些流派在促进人类身体健康、延年益寿等方面。起着重要的作用。     

意念的良性导向是健康长寿之门

一个人身体健康的变化与心理健康变化有正相关的关系。就是说一个人身体健不健康,首先要看心理状态健不健康,心理状态是健康的,其身体各器官的机能状态必然呈良性反应:而心理状态有障碍的,就会引起身体器官的机能呈劣性反应,诱发疾病的发生。所以,心理状态是影响身体健康、决定寿命的关键因素。意念是人类的心理活动,心理想象、心理冥思、心理暗想等都是意念活动形式,这些不同形式的意念活动都有明确的目标,     

积极的心理状态与养生

积极的心理状态是指一个人无论在顺境或逆境的时候,都能用主动的、积极的、愉快的理解心理去对待,去处理,使自己的心理状态与所发生的事情之间,始终保持一种平衡的稳定状态,这是决定一个人健康的首要条件。 一个人生活在天地之间,要想健康的生活,身体必须适应生活环境的变化,与变化了的生活环境形成平衡统一。人的生活环境有自然环境与社会环境。自然环境千变万化,一年四季春夏秋冬,日夜星辰,刮风下雨,酷热严寒,人间烟火,五谷杂粮。这些千     

纳洛酮和脑啡肽对幼年大鼠脑发育和学习行为的影响

巳知在胚胎发育期脑内已存在阿片肽和阿片受体,其机能意义未明.鉴于大鼠出生后一段时期,脑发育仍在进行,本文在婴鼠生后连续注射纳洛酮(Nal)和甲硫氨酸脑啡肽(MEK)观察其对幼鼠吸乳迷津分辨学习(ADL)和Y迷津明暗分辨学习(BDL)和前脑蛋白含量的影响。 实验选用SD大鼠幼仔(n=62),生后随机分组,雌雄各半,生后第一天开始,每日颈部皮下分别注射Nal(10、50、100、200μg/100g B W),MEK(20μg/1O0gB W)或等量的生理盐水.连续注射14天。分别于16日龄和30日龄进行ADL和BDL行为训练。45日龄处死并测脑蛋白含量(紫外吸收法)。分别     

穴位镇痛作用的“相对特异性”的探讨

实践证明,针麻手术和针刺治疗机体不同部位的疾病,需要采取不同的穴位,说明穴位的作用有相对特异性,本实验就此问题进行探讨。实验动物为健康家兔,体重1.9～2.1公斤,性别不限。痛刺激和测痛方法:观察针刺皮肤、刀切皮肤和切肌肉时动物反应,测     

笑是人类养生的财富

人们常说:"笑口常开,青春常在."意思就是说,在日常生活中经常笑的人会青春常在.青春是青年人专用名词,青春标志着精力充沛,朝气蓬勃,充满活力,身体健康.中、老年人在日常生活中,能经常进行微笑、笑、大笑、捧腹大笑,就能使自己的身体象青年人一样充满活力、精力充沛.英国贝伯克学院威廉·布洛克教授说:"经常保持笑容的人,能活得长久."美国好莱坞著名影星鲍勃·霍普虽然已是80岁以上的人了,还象年轻人一样聪明、敏锐、充满活力.他说:"我的长寿之求是每天大笑四次."法国一位心理学家说:"笑可以使人返老还童."可见,笑在一个人一生中多么重要.