补钙,一个关系女人一生的话题

科学家发现,自20岁开始,骨骼的总重量以每年1%的速度在递减,如果不注重钙质的摄取,骨骼很容易退化。而男女相比较,女人一生比男人更需要补钙,尤其是进入更年期,钙流失会造成女人更易衰老。     

结婚证的有效期

两情相悦，终成眷属，领张大红结婚证书，从此就成了一对夫妻。结婚证书，将压在箱底，伴随你到地老天荒。如果没有什么变故和大事，很少有人会拿出来重新端详端详的。因为，结婚证书，是没有有效期的。     

春到人间 早养生不宜迟

春天是万物生发的季节,自然界生机勃勃,万物欣欣向荣。在春光明媚的天气中,人们因长期从事体力劳动或脑力劳动所造成的气机紊乱状态必能得到改善,疲乏也会自然减轻,心理活动也会得到充分调节,春天是振奋精神,养生保健的大好时机。那么,怎样才能做到正确合理的养生呢？     

被晒伤后如何修复肌肤

火辣辣的骄阳总会在人的皮肤上留下或深或浅的"吻痕",使肌肤出现晒斑,或使原有的雀斑和黑斑颜色加重,脸上皮肤也大大地失掉了水分和弹性。面对这些情况,该如何修复肌肤,让它又恢复到春天般娇嫩呢?如何进行外在护理     

准妈妈选痔疮膏不要含麝香

孕妇更容易得痔疮,但很多得了痔疮的准妈妈,却不愿用药,理由是害怕导致流产等意外发生。其实,治疗痔疮的药物种类较多且用法各异,如果担心外用药对胎儿有影响,可以试试中药祛毒汤坐浴或湿敷。其方法是把祛毒汤加热后倒入盆中,孕妇蹲坐于盆上进行熏蒸。或是用棉球或纱布蘸祛毒汤敷于患处,每天2～3次,每次20分钟,即可有效缓解痔疮。     

时尚的“低碳生活”

每天使用传统的发条闹钟,取代电子闹钟;在午休和下班后关掉电脑和平板显示器;电灯、空调,任何电器一旦不用了,随手关掉;手机一旦充电完成,立即拨掉充电插头;选择晾晒衣物,避免使用滚筒式干衣机;去附近公园中的慢跑取代在跑步机上的锻炼;用节能灯替换60瓦的普通灯泡;不开汽车改骑自行车了…….     

在冬季如何护理手足

皮肤是人机体和外界环境之间的屏障,不仅起保护作用,也是美容器官,需要我们仔细呵护。但是,美容护理不能只注重脸面,手足也非常重要。冬季最易受外界影响的就是手足。那么,怎样才能做好冬季手足护理呢?     

"周末无助症"青睐都市白领

周末对于都市中繁忙的白领们来说，无疑是期盼的幸福日子。但现在都市中越来越多的上班族却在渴望周末的同时又害怕周末，因为他们感觉永远找不到满意的方式度周末，每个周末都是那么无助和失望。刘倩是一家网站的网管，工作体面，工资可观，按理她是快乐的。     

美体的最佳时期

也许,正是由于你的疏忽,脂肪在不经意间爬上了你的小腹、腰、腿等部位,令你保持了整个夏天的完美身材荡然无存。