糖友饮食顶呱“瓜”

瓜类蔬菜中的水分含量十分充足,据资料显示,一般瓜类蔬菜中的水分含量都在90%以上。瓜类蔬菜有保护血管,降低血压等功效,尤其是冬瓜、黄瓜、丝瓜等;糖尿病患者适当食用瓜类蔬菜对身体有益,在干燥的秋季和炎热多汗的夏季都可多食瓜类蔬菜,以补充体内水分。下面我们就来详细的介绍一下这几种瓜类。黄瓜。黄瓜的营养成分高,含有胡萝卜素、抗坏血酸及其它对人体有益的矿物质,硫胺素、核黄素的含量高于番茄。黄瓜不仅含有较高的营养价值,而且有许多药用价值和美容作用。其叶和蔓性味微寒,具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效。有减肥和     

喝茶有“功夫”

喝茶是王大爷从小至今的爱好,不过那时条件有限,喝茶也就是因为喜欢,喝着解渴,基本上也就是当成了喝水,成了必需品。退休后,条件也好了,也有时间了,王大爷慢慢迷上了功夫茶。这功夫茶喝着费工夫,不像原来喝茶那样大口大口,只是用一个小杯子,慢慢的品、慢慢的尝,别有一番滋味。     

想运动无处不能

糖友马阿姨是个国家级运动员,她说她每次做饭等开锅的时间都会扭扭腰、扭扭屁股,看电视的时候,也会时不时的抖抖手、踢踢腿……她血糖控制得很好,近十年的病史,没有出现并发症,运动是最大的功臣之一,可是许多糖友可能会说,没有时间,坚持不了,没有地方……这些在马阿姨看来都是借口,是对自己不负责任的托辞,因为运动的形式多种多样,真的想运动的话,运动就无处不在了。     

瘦腰围享健康

吉吉不胖,但腰粗。有时候她会庆幸自己会长,肉长在腰上,至少能遮住不容易看出来。但是最近她看到一则报告,才慌了神。来自伦敦帝国学院、德国人类营养学研究所等机构的科研人员在美国《新英格兰医学杂志》上报告说,他们对超过35万欧洲人进行了平均9．7年的跟踪调查。这些人在调查开始时的年龄平均为51．5岁。结果表明,一个人的BMI即便处于正常范围内,     

做自己的营养师

一说到糖尿病可能最让人觉得可怜之处就是在吃上了——这不能吃那也不能吃,能吃的也不能多吃,爱吃的不能吃尽兴,不爱吃的可能需要天天吃。确实饮食是糖友控制血糖的很重要的手段之一,会吃的糖友血糖控制会比不会吃的糖友要容易得多,即使需要配合使用药物治疗,也能起到事半功倍的作用,真正会吃的糖友可能不仅血糖更好控制,在对待自己的舌尖上也并非完全的"忍者"。     

胰岛素的剂量、注射与保存

很多糖友每天要面对胰岛素,胰岛素的剂量、注射胰岛素等等问题,下面来了解一下胰岛素的这些问题。     

平稳血糖喝出来

大周新被扣上＂糖尿病＂的帽子,被告知饮食运动诸多讲究,这天参加一个糖友活动,突然想喝可乐,被告知乃是禁忌,不仅如此,许多饮料糖尿病病人都不能喝,听完不禁大为伤感。大周没别的爱好就爱吃甜食和喝可乐,这甜食他知道肯定不能吃,可乐也不能喝了,那其他的饮料还有什么不能喝呢？对糖友来说哪些饮料是可以喝的呢？看着商店里满架子各式各样的饮料,大周唏嘘又疑惑。     

小糖友,你没什么不同

大包大揽,亲力亲为,帮儿童糖尿病患者把所有的管理疾病的事情都做完,包括叮嘱其注意饮食或者干脆每天把吃的都单独一份给小糖友、定时帮小糖友测血糖、打胰岛素等等,每次孩子离家或者与其他小朋友玩耍时都跟在后面,限制其许多活动,并让其感觉到自己与其他孩子的不同,这或许是许多有小糖友的家长容易犯的一个错误。其实控     

糖尿病合并心衰

糖尿病与心衰 糖尿病与心脑血管疾病是一组密切相关的疾病，对于不少糖尿病患者来说，心血管并发症的发生直接导致糖尿病患者生存质量的降低以及预期寿命的减少。在这其中，心衰更是糖尿病患者最为严重的心血管并发症之一。这是由于糖尿病患者所特有的代谢紊乱、高糖、高脂、高血压、高血粘等等造成大小血管病损，而罹患血管缺血性病会变形成冠心病或者脑缺血疾病。     

豆制品你了解多少

老张爱吃豆制品，豆浆豆腐豆干什么的，他都能自己制作。他知道豆制品是好东西，他以及他家人都经常食用。他也自信自己对豆制品相当了解，可作为资深糖友的他在一次糖友活动中结识了以为合并肾病的糖友，他才了解到豆制品也并非人人皆宜。当然吃对了，豆制品自然是益处多多。那么你有对豆制品了解多少呢？