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旅游是一件对身体十分有益的事,也是一件非常开心的事。但是,旅游毕竟是出门在外,有着诸多的不便。俗话说得好:“在家千日好,出门时时难。” 旅游保健主要表现在两个方面:一是带上一些必要的安全保健药品,以防不测;一是主动增强体质,做到有备无患。 常备的药品用不着列出清单,大家基本上都知道该携带一些什么药品。除了携带常规的药品外,还要根据个人的具体情况而定。比如 相似文献
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清晨,城市里的街心公园、林荫道旁、草坪上面,凡是每一块比较平整、安全和伸展得开拳脚的地方,人影朦朦胧胧、隐隐绰绰、密密疏疏。人影活动着,他们周边罩上淡淡的光环,还有悦耳的音乐伴奏,与啾啾的鸟语共鸣。这是人们 相似文献
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在许多人的心目中,体育运动是指在特殊的地方,穿上运动服,全力以赴,挥汗如雨,气喘如牛,进行着大活动量的运动。这当中,自然不乏竞争性的比赛。似乎只有这样的运动,才能收到预期的锻炼效果。 相似文献
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历史上曾有过“诸葛亮舌战群儒”精彩的一幕。毛宗岗对此的批评也异常精彩: 孔明将欲以东吴之兵破曹操之兵,而此回则是孔明以舌为兵也。其战群儒以舌,其激孙 相似文献
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不慌不忙地步行,就当乘车一般,这是安步当车这句成语的原义。语本《战国策·齐策四》:“晚食以当肉,安步以当车。”《八十一梦·第五十五梦》中是这样用的:“来的时候跟了老申瞎跑,未曾玩赏风景,这时是个自由身子,安步当车,就缓缓地走着。”也有作缓步当车的,如《北齐书·文苑传·祖鸿勋》:“缓步当车,无事为贵。” 用今天的话来说,叫作散步。何谓散步?《辞海》里没有专门的解释,我认为散步是一种闲暇自如的行走。 现代科学研究表明,散步有很多好处—— 改进心脏功能 轻捷的脚步能使心脏搏动有力,增多对肌肉的氧气供应量。每日走步1小 相似文献
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这是一个新的命题。过去一直认为运动是属于肢体的事。只有肢体才能运动,大脑有必要运动吗?又如何运动? 法国科学家拉马克有句格言:用进废退。意思是说,凡世上之物,经常使用者会灵活、进步;废置者则生锈、退化。这句格言适合于世界上的一切事物,和“流水不腐,户枢不蠹”一样放射出真理的永久光辉。 相似文献
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我国历来就很重视坐的学问,民间有“坐如钟”的谚语。传统医学有不少关于“保形以养神”的论述,都很精到。“维坐容,背欲直。貌端庄,手拱臆。仰为骄,俯为戚。毋箕以踞,欹以侧。坚静若山,乃恒德。”(明·方孝斋:《逊志斋集·幼仪杂箴》)和清代学者李渔所说的“坐欲舒展”,都是谈具体坐法。在历代大师名家后面,我再接着写下去,是不是有点愚蠢? 相似文献
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人的生长、发育、成熟、衰老、死亡,是个生命过程,也是大自然的发展规律,不可抗拒,不可违背,不可改变。从中医学的观点来看,这完全是肾气的始生、充盈、壮盛,以至衰退的过程。所谓“肾为先天之本”,亦即此意。 中医学理论又认为:五色配五脏。黄入脾、白入肺、红入心、青入肝、黑入肾,这是五种具体颜色与具体内脏的关联。黑为水,走肾,常被医家运用于辩证的用药方面;食品亦然。 这里所说的黑色食品是指天然黑色的食物,如黑米、黑(乌)豆、黑芝麻、黑木耳、发菜、乌鸡、海参、菌菇、核桃(其汁色黑)等。这些食物皆“人肾经”,在药物分 相似文献
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