能防百病的良方

如果您想得到一张能防百病的良方,我可以给您。药方很简单,只有两个字,那就是“步行”。 步行适合所有的人,不仅适合于胖人或趋于发胖的人,而且适合瘦人和上了年纪的人,还适合有病的人。步行适合在任何场所中进行,公园、街道、住宅区都行。步行适合在任何时间进行,早晨、晚上、上班、下班。步行真可谓简单、方便。 步行为什么能防百病?据研究,步行能加快体内新陈代谢过程,使多余的脂肪消耗掉。例如,每分钟走50步,走完了3公里,新陈代谢就加快50％。如果每分钟走100步,那新陈代谢就比平时快4倍多。人在步行时,体内     

人人都想拥有……

当您经过——天的工作、奔波,挤车或应酬,拖着疲倦的身体回到家里,您的心情可想而知。可是,当您躺在浴缸里,浴缸里的水产生一定的水压和气泡,并且不断施转,形成漩涡,不断按摩着您的皮肤与肌肉,您的肌肉松弛了,疲劳消失了。当您走出浴缸时,您会发现不光洗干净了身体,一天的疲劳一扫而光,您又变得精力充沛。这样的浴疗设备,你想有,我想有,大家都想有。 应用一定温度、压力或溶有一定化学物质的水进行淋浴或泡浴,就能进行防病治病,这种方法可称之为水疗。水疗我国早有记载。我国最早的医学著作《内经》中已有“摩之浴之”,“其有邪者渍形以为汗”等有关水疗     

春季养生:10大滋养粥 女人肌肤细腻滑嫩

1.甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。     

乌药对小鼠免疫功能及大鼠实验性脂肪肝的影响

目的 探讨乌药对小鼠免疫功能及大鼠实验性脂肪肝的影响。方法 乌药提取液以生药4,2,1 g·kg^-1连续灌胃给予小鼠30 d,测定给药后小鼠的脾脏指数、胸腺指数、对Con A诱导的淋巴细胞增殖能力及抗体生成细胞数;以生药2,1,0.5 g·kg^-1灌胃给予高脂饲料致实验性脂肪肝的SD大鼠,连续给药21 d后测定大鼠血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白(HDL-C)、低密度脂蛋白(LDL-C)、谷丙转氨酶(ALT)和谷草转氨酶(AST)含量。结果 与对照组比较,乌药4和2 g·kg^-1均能显著提高胸腺指数和Con A诱导的淋巴细胞增殖能力及抗体生成细胞数;4和1 g·kg^-1能显著增加脾脏指数;与模型组比较,乌药2 g·kg^-1能显著降低大鼠血清TC、LDL-C、ALT、AST水平,1 g·kg^-1能显著降低血清TC、AST水平。结论 乌药能提高小鼠免疫功能,对大鼠因喂饲高脂饲料致实验性脂肪肝有一定的降脂和护肝作用。     

四地区吸毒者吸毒行为、性行为及其对艾滋病态度、知识的流行病学调查

目的··:调查吸毒者吸毒行为与性行为及其对艾滋病的态度、知识。方法·· :采用被调查者自行独立填写调查表,医务人员核实的方式 ,于1999年1月 -3月对云南、新疆、湖北 (武汉、宜昌 )和北京等地区戒毒所收治的1115例吸毒者(男性占44.9 % ,女性占55.1 % )进行调查。结果··:92.9 %(1036/1115)的吸毒者滥用的物质是海洛因 ,平均吸毒时间为5.2a±s3.4a ;70.6 %(730/1034)的吸毒者主要以静脉、肌肉注射方式滥用毒品 ,以注射方式吸毒平均时间为3.9a±s3.0a ;曾与1人以上共用不洁注射器者占89.2 %(651/730) ,主要共用对象是吸毒伙伴(占58.5%)。共用注射器的主要原因是认为“清洗过 ,注射器是干净的”(占50.3 %)。268例曾接受HIV检测 ,HIV检测阳性率为14.2 %。HIV阳性吸毒者艾滋病知识平均得分显著低于HIV阴性吸毒者的得分(t=30.18,P<0.05) ;4地区吸毒者艾滋病知识平均得分比较 ,以云南最高 ,新疆最低 ,差异具有显著性(F=10.78,P<0.05)。该群体中同2人或2人以上发生不正当性关系的占25.3 %(267/1054) ;有24.5 %(217/884)的人是为获取钱或毒品而同他人发生性行为关系。在753例应答者中 ,各种传染病的患病率是 :淋病占12.9 % ,梅毒占4.4 % ,尿道炎占34.7 % ,尖锐湿疣占4.8 % ,生殖器疱疹占5.3 % ,其它性病(STD     

Dieulafoy病15例的临床分析

目的:探讨Dieulafoy病的临床特点及诊疗方法.方法:回顾性分析我院2013年1月~2019年10月收治的15例Dieulafoy病患者的临床资料.结果:15例患者中病变部位于胃体近贲门小弯侧10例,位于十二指肠球部3例,位于胃角1例,位于胃底部1例.15例患者行内镜下止血治疗,均使用钛夹止血.13例出血停止,好转出院.2例治疗后再次出血,其中1例再次行内镜下止血治疗,出血停止;另一例转外科手术剖腹探查,行胃部分切除,术后好转出院.无死亡病例,无手术并发症.结论:Dieulafoy病是引起急性、致命性大出血的重要原因,内镜既是诊断也是治疗的主要手段,及时确诊、正确治疗能明显降低死亡率.     

清洁牙齿能降血糖

在糖尿病患者中并发口腔疾病十分常见，特别是对于联合用药或注射胰岛素都不能理想控制血糖的重症糖尿病患者，如果能加强口腔护理，把口腔疾病治好，对于控制血糖能起到事半功倍的效果。     

新加坡中学的青春期教育

在相对开放的学校教育中，新加坡的学生对待青春期问题，大多表现得自然、纯真、无拘无束，甚至对个人的感情问题也不掩饰、不避讳。在新加坡工作期间，笔者曾为执教的中一班出了这样一个作文题目——《我的同学》。批改作文时，笔者发现好几个学生都写了心中对异性的向往。其中，一个叫松俊的男孩，在作文中这样写道：“我的那个同学是个女的，她很美。坐在那里，她的脸很美。回答老师的问题，她的声音很美。我很爱看她，我觉得她很美，想做她的朋友，她就是我班的惠盈。”     

体质不同食鱼有别

“食不可无鱼”,鱼是人人爱吃的水产食品,也是众多百姓家庭餐桌上常见的佳肴。鱼之所以得到人们的喜爱,主要是鱼不仅肉嫩、味道鲜美,而且鱼的营养价值极高。据测定,鱼肉蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体易于吸收利用。鱼中还富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。但由于鱼的种类繁多,且不同的鱼具有不同的保健功能,要吃鱼还须讲究对症。选择食用不同的鱼,才能显…