睡眠问题不止失眠

<正>2018年5月,一部关注国人睡眠的纪录片《追眠记》上线,引起了不少关注和讨论。在当下飞速发展的中国,不能睡、睡不好、不想睡的中国人越来越多,学习、工作、疾病、养育、梦想、忧虑……国人的夜晚被太多睡眠以外的事占据,对许多人来说,一个安稳的睡眠可望而不可及。但鲜有人知     

乍暖还寒 谨防疾病

三月,春雷响,万物复苏,春光明媚。但此时气温尚未稳定,因此要注意“倒春寒”天气带来的健康隐患和初春的常见疾病。除了要预防新冠肺炎,仍需预防其它常见呼吸道疾病,并要留心常见的胃肠道传染病,包括手足口病、诺如病毒病等。     

新年计划:我的健康我负责

每当新年来临,我们总会回想过去一年的得失,订下新的计划。你的新年计划里,对自己的健康有什么期待?生活水平不断提高的今天,大众对“健康”话题的关注度也在不断升级,不再仅仅聚焦于“疾病”,而涉及饮食、运动、睡眠等生活中的方方面面。大众越来越认识到:日常生活就是健康的主阵地,坚持健康的行为方式,就能帮助我们远离病痛。